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“永遠(yuǎn)不要彎腰。始終保持高昂。直視世界。” ?海倫·凱勒

令人沮喪，不是嗎?

每天走來(lái)走去，覺(jué)得自己永遠(yuǎn)不夠?

將自己與他人進(jìn)行比較，并不斷提出不足?

您會(huì)覺(jué)得自己不夠聰明，才華橫溢，組織有序或紀(jì)律不夠。您犯了一些小小的錯(cuò)誤，但都犯了令人尷尬的錯(cuò)誤。

幸運(yùn)的是，您和我都是光榮的人，而且完美無(wú)瑕。我們步履蹣跚，飛翔，跌倒和勝利，哭泣，大笑，忘記，記住，受傷，治愈，夢(mèng)想和愛(ài)。我們獨(dú)一無(wú)二的獨(dú)特性真的很棒。

由于小時(shí)候我太瘦，太笨拙，太情緒化，太害羞，太敏感，一切都太小了，我一輩子都無(wú)法欣賞到它。

當(dāng)我在幼兒園的時(shí)候，我只希望獨(dú)自一人呆在里面，在凹處畫(huà)畫(huà)。您可能可以想象那是怎么回事。

老師打電話給我母親，并告訴她我需要出門(mén)和其他孩子一起玩，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)不會(huì)發(fā)展自己的大運(yùn)動(dòng)肌肉。

我已經(jīng)知道如何在猴子欄上搖擺，并且我渴望安靜的時(shí)間。在五歲那年，我認(rèn)為我出了什么大問(wèn)題，因?yàn)樘嗟脑胍艉突靵y使我緊張不安。

當(dāng)我成為一名母親時(shí)，我對(duì)自己如此狡猾的秘密內(nèi)和羞愧開(kāi)始化解。四年中的三個(gè)嬰兒使我對(duì)愛(ài)有了更多的了解，這超出了我的想象。

我想在自己的照顧下保護(hù)和珍惜溫柔的自我意識(shí)，因此我開(kāi)始閱讀每本可以拿到的自助書(shū)。我越是尊重孩子中的完美，我就會(huì)為自己培養(yǎng)更大的精神。

我的內(nèi)心旅程包括有關(guān)夢(mèng)想，直覺(jué)和精神發(fā)展的書(shū)籍，隨著時(shí)間的流逝，我意識(shí)到我敏銳而養(yǎng)育的本性實(shí)際上是我最大的天賦，而不是一個(gè)令人deeply愧的特征。

我現(xiàn)在可以從一個(gè)真正的自我接受的地方談起它，但是從那里到這里的朝圣遠(yuǎn)非易事。

到目前為止，我學(xué)到了什么。

與你無(wú)關(guān)。

別把這一切當(dāng)成個(gè)人。在自我接受的過(guò)程中，這是第一條規(guī)則。別人如何看待您，在很大程度上只是一個(gè)預(yù)測(cè)，與您無(wú)關(guān)。

任何政治人物都是一個(gè)很好的例子。根據(jù)描述她的人的不同，她可能被視為勵(lì)志英雄或無(wú)能的傻瓜。只是通過(guò)完全不同的視角查看同一個(gè)人。

如果您曾經(jīng)勇敢地玩游戲，并要求幾個(gè)認(rèn)識(shí)您的人用一個(gè)詞來(lái)形容您，那么您已經(jīng)看到人們對(duì)您的看法多種多樣。

人們?nèi)绾慰创皇顷P(guān)于您的看法，而是他們凝視的鏡頭的反映。

一旦您真正接受了這個(gè)概念，它將使您擺脫他人的意見(jiàn)或判斷。重要的是您的感覺(jué)以及對(duì)自己的了解。

完美的人很煩人。

不要試圖成為其中之一。我認(rèn)識(shí)的幾乎每個(gè)人以及與我咨詢過(guò)的人都對(duì)他們的過(guò)去或個(gè)性有所了解或感到羞恥或?qū)擂?。這可能是家庭功能失調(diào)，人際關(guān)系失敗或經(jīng)濟(jì)困難。

我們所有人都隱藏了我們的秘密，相信如果別人知道，他們會(huì)批評(píng)甚至更糟地將我們拒之門(mén)外。我們中的一些人花費(fèi)過(guò)多的情感精力來(lái)掩飾我們尷尬的缺陷，對(duì)我們所感知到的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤深感羞愧和內(nèi)。

不幸的選擇，糟糕的一天，多說(shuō)話，少說(shuō)話，嫉妒和丟東西都是使你光榮的人的一部分。您的不幸是使您與世隔絕和友善的原因。

坦率地說(shuō)，我們誰(shuí)都不想擁有像照片一樣完美的朋友，這很?chē)樔?。我們渴望真正的朋友。把鑰匙鎖在車(chē)上的朋友們，會(huì)愛(ài)上錯(cuò)誤的先生或太太，并糾纏他們的圣誕燈。

擁抱自己的怪異自我。

我發(fā)現(xiàn)令人著迷的是數(shù)十億人在地球上行走，而沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的。如果您是人類(lèi)，讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，您會(huì)有一些可愛(ài)的怪癖。

沐浴在陌生的環(huán)境中，您會(huì)吸引您的部落。當(dāng)您停止為不是自己的人投入精力時(shí)，您將有更多的時(shí)間和精力來(lái)成為自己。

為了紀(jì)念我的幼兒園老師，我現(xiàn)在待在室內(nèi)，在不喜歡在戶外玩耍的時(shí)候畫(huà)畫(huà)。所以那里。

言語(yǔ)可以而且確實(shí)傷害了你。

“別傻了。你做不到 你把一切搞砸了。” 聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)熟?如果這不是一個(gè)嚴(yán)厲的父母或老師在搖搖晃晃的手指，那可能是您自己的想法造成的。

停止瘋狂。

如果您不希望向您最好的朋友或孩子說(shuō)這些話，那么就為了天堂的緣故，不要對(duì)自己說(shuō)這些話。“糟糕的事情消除了”，停止了我的負(fù)面自我談話，并幫助我嘲笑自己，而不是讓自己蒙羞。

當(dāng)我開(kāi)始對(duì)自己的同情心和忍耐力發(fā)生奇跡般的轉(zhuǎn)變。我注意到其他人開(kāi)始效仿我內(nèi)心的改善。我最嚴(yán)厲的批評(píng)家無(wú)處可見(jiàn)，我的新朋友奇怪地喜歡孤獨(dú)。

現(xiàn)在想象一下。您在工作，家庭或人際關(guān)系中都犯了一個(gè)錯(cuò)誤。這次，您不要自欺欺人，而要冷靜地告訴自己，自己會(huì)更好，下次還會(huì)做得更好，因?yàn)殄e(cuò)誤是很棒的老師。

感覺(jué)好些了嗎?

想象一下能夠嘲笑您的失誤并接受您的特殊性。

馬上吧

擺脫煩惱，羞恥和內(nèi)的負(fù)擔(dān)。

坐直，把頭發(fā)折回去，說(shuō)：“我夠了。”