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很多人覺得男人一旦變心就很難挽回了。其實可以嘗試尋找男人變心的原因，從根本上解決婚姻中存在的問題，你還是有機會挽回老公的。那么，挽回老公方法是什么? 老公和我分房睡怎么辦?

您好先生，我是一名孕6個月的準媽媽，最近很難過也很痛苦。請您有空一定看看我的訴求給予我精神上的點撥。

我27歲，163，獨生。之前一直為政府合同工，現(xiàn)在待業(yè)中，愛人29歲，172，一名公務員。雙方皆本科畢業(yè)偏小康家庭。

我從去年辭職在家準備考取公務員，遺憾未能考上，期間自己懷孕了，也一直在看書并取得教師資格證，定下當一名人民教師的職業(yè)目標。

現(xiàn)在長期帶給我的困擾是，我的愛人在紀檢反貪的單位上班，工作非常忙碌，每天早出晚歸，長時間面對空蕩蕩的家，我不免會很孤獨。

即使他周末不上班，他也要出去跑步，去背書(想提升自己獲得更好的機遇)晚上才回來。平日家務活也很少干不做飯。

答應我的事情也總是敷衍結(jié)束，但他很會哄人，可是次次都是甜言蜜語卻不付出生活上的踐行也讓我很生氣。

我提出過可以高質(zhì)量的陪伴，比如晚安吻，可是他也總是太累為由很少踐行?，F(xiàn)在我因為睡眠輕分房睡孤獨感倍增。

首先，我建議你先排除心態(tài)問題的可能性，這可能和痛苦相關，也有可能和你早年長期被家暴的經(jīng)歷有關。當下是一種搞不清楚的狀況，你需要一個專業(yè)人士的幫助，所以可以先去看一看心態(tài)咨詢。

其次，因為睡眠輕而分房睡覺，導致孤獨感加重，這只是其中一方面的副作用。更糟糕的是，這會造成你們夫妻親密關系的質(zhì)量下降，包括但不限于性關系，還有其他方面的關系。

通常來說，親密關系的下降不可逆。有些夫妻之間一旦開始分房睡，再也回不到同一個房間里了。

我曾經(jīng)了解過有一些夫妻，為了解決睡眠問題，他們寧愿選擇各種各樣的方法，比如，寧可用呼吸器解決打呼的問題，或者是其中一方想辦法用耳塞、眼罩等，也不愿意分房睡。因為分房睡，是對夫妻關系的一個很大的傷害。

第三，你需要建立自己的社交圈。你正處在懷孕期，市面上有很多準媽媽的培訓班、課程，你可以找找看;哪怕定期去產(chǎn)檢時，也可以主動去結(jié)識一些人。

請注意，你要把自己放到一個社交環(huán)境里。也許你把問題和身邊人一起談談，這會好很多。