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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:非常害怕傳染病理智上知道可以治但心里極度恐懼怎么辦

問題：十分害怕傳染病，覺得癌病哪些的得了很有可能一時接納不上，漸漸地也就接納了，傳染病烈性的得了發(fā)病亡迅速的也不害怕?？墒轻槍σ腋尾《?，結(jié)核病等種類的傳染病很害怕。怕一不小心觸碰感染上，在生疏的地區(qū)見到血漬便會心潮澎湃，覺得生疏的地區(qū)，除開自身的安全性范疇都好臟。并不是岐視這種病人，僅僅我本身的難題，大約是怕的一種主要表現(xiàn)吧。今日住賓館，睡覺拉窗簾時見到窗簾布上面有血漬，覺得自身遇到了，就崩潰了。盡管理性上告知自身，這種病都能夠醫(yī)治，做了的血漬都沒有特異性，可是還是恐懼發(fā)病，崩潰了。不清楚之后要該怎么辦了。心里極度恐懼怎么辦?

回答：【你恐懼傳染病僅僅你強迫性思維的現(xiàn)象】每一個人對傳染病全是有恐懼心理狀態(tài)的，這也是大家防范意識體制，要是沒有這一觀念實際上我們都是很危險的。因而大家也不是常常接納一些防止傳染病的文化教育，無論是院校也罷，社會發(fā)展也罷，四處都是有老師和各種各樣宣傳海報及其互聯(lián)網(wǎng)媒體讓我們普及化有關防止的對策。那麼在這兒說再多的有關專業(yè)知識實際上都并不是務必的，你做為一個對傳染病相對性較為感性的人大概也掌握許多 專業(yè)知識，平常生活中也都親自在做。因此 重要并不是傳染病有多么的可怕，只是你恐懼那類由于恐懼傳染病讓你產(chǎn)生的極大的焦慮情緒感，這句話有點兒繞口?！究謶诌@件事情讓你產(chǎn)生的焦慮情緒和心理狀態(tài)矛盾而不是傳感染傳染病自身】詳盡的說便是，你一開始和平常人一樣也是對各種各樣傳染病，對生活中的能夠造成 感染的事情避之唯恐不及。為何兒時你肯定不會為自己產(chǎn)生那么大的困惑，為何別人和你一樣都恐懼都害怕，可是也沒有造成那么大的心理狀態(tài)矛盾和焦慮情緒恐懼，乃至對一切正常生活導致危害。這實際上也是一種強迫的邏輯思維。一開始你僅僅擔憂怕感染，可是如果你有一次資金投入過大的關心到這一件事兒上，比以往花了更高的活力去思索為什么會感染，如何防止感染，自身是否感染了，感染了該怎么辦。因此這一次你發(fā)覺由于太關心太資金投入造成 你想的太多，心理狀態(tài)矛盾很久，和之前的憂慮不一樣的是，這一次你的心態(tài)感受十分槽糕，不斷好長時間，那類焦慮情緒感給你手足無措，以致于痛楚的不愿意再歷經(jīng)。那樣的歷經(jīng)你之后就不由自主的要去防止，你想要去抵御那般的焦慮情緒，可是由于你越發(fā)關心越發(fā)解決不上，一次次的由于實際生活中碰到各種各樣你覺得會感染的歷經(jīng)都給你一而再再而三的又深陷這類強迫的邏輯思維里?！窘鉀Q不上的不斷思索和窮思竭慮，說白了的強迫性思維】強迫性思維是強迫思維的一種典型性表達形式，關鍵便是由于自身由于一些工作壓力積累很久，焦慮情緒矛盾經(jīng)常，又沒有適度宣泄減輕，積累久了會以生活中普遍的瑣事遷移到上邊去。如果你剛開始由于某件細微的事兒造成不太好的心態(tài)感受后，你覺得處理這一件事兒就可以得到 寧靜，而不是找機遇去宣泄自身真實的工作壓力，反倒拼了命去想辦法防止表層你擔憂的惡性事件。你也就發(fā)覺如同你為了更好地防止傳染病，早已干了許多 防范措施，也在腦海中里想象了各種各樣很有可能感染及其感染了自身要應對哪些的充分準備，可是你如何去想如何去做你自始至終總是愈來愈陷在里面，如同落入沼澤，不掙脫還行，越發(fā)掙脫越發(fā)沉的迅速，你越發(fā)去抵抗它你發(fā)覺你愈來愈解決不上你對說白了傳染病的恐懼心理狀態(tài)?！緩娖刃运季S的出現(xiàn)取決于長期性的心理壓力沒有減輕】我也不知道你一直在那樣的情況產(chǎn)生以前生活中工作方面有木有長期性就較為壓抑感了，或是工作中學習培訓社交這類的工作壓力過大，或是生活有哪些大的不幸。性情上是否過度謹小慎微，疑神疑鬼，這種全是非常容易導致自身出現(xiàn)強迫性思維不斷思索，窮思竭慮的一個潛在性要素。因此 關鍵就并不是對于傳染病這事兒上，你不要做的便是“隨遇而安，為所當為”，它是一種心理療法的核心理念，便是接納你的恐懼焦慮情緒，不要嘗試去抵抗去防止它，如同車禍事故每日都會產(chǎn)生，兇殺案地震災害火山噴發(fā)都是有幾率產(chǎn)生，可是你了解它是有可能產(chǎn)生的，僅僅幾率小的可伶，那麼你的專注力有時候想到一下就一笑了之，該干什么還是干什么，這就是最好是的應對焦慮的心態(tài)。