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現(xiàn)在當(dāng)下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:最近心里一直放不下一些事焦慮有擔(dān)心焦慮怎么辦

問題：最近心里一直放不下一些事，焦慮有擔(dān)心，焦慮怎么辦?之前校園內(nèi)，他人，就身背我用面盆，洗鞋，和棉襪，之后我就用上，就頭發(fā)油的快，也起頭屑，之后洗了一件衣服，就用的哪個盆，也不知道為何，洗好還是有股腳味道，近期，爸爸媽媽就用一塊布子，擦了上回，那件衣服褲子，往下滴的水，還用墩地面盆，把布子洗了，又擦了回，再次蹲了幾次地，造成 現(xiàn)在我，確實很焦慮情緒，就怕感柒哪些病菌，并且這兩三年，每一次洗好頭發(fā)，流海就油的尤其快，并且一快一塊的，如同剛洗好一樣，油漉漉的，也不知道，是否，我特別敏感，用了康王，都不能根除，頭發(fā)還是迅速就油了，我媽媽他們，都說我想的太多，可是我是忘不掉這件事情，頭發(fā)蹭到洗手盆上，也尤其猜疑，和擔(dān)憂，我也不知道，是否我想的太多。

回答：給樓主一個相擁!可以覺得的到樓主內(nèi)心的焦慮情緒害怕，以往的惡性事件可以說僅僅一個刺激性，開啟的確是樓主內(nèi)心的心態(tài)記憶力，進而激話了以往歷經(jīng)產(chǎn)生的體會，對樓主的一切正常生活產(chǎn)生了多余的危害。樓主是近期內(nèi)心一直忘不掉一些事情，對樓主而言也許僅有內(nèi)心“裝著”這種事情，才可以讓自身覺得到自身的存有，才能夠安穩(wěn)舒心一些。

一旦放下了這種事情，自身的內(nèi)心就變的空落落的，啥都沒有了，也就沒法覺得到自身的存有，也便會讓自身心神不寧。針對某些人而言，心神不寧的情況反而能夠讓自身覺得到自身的存有，如同樓主在當(dāng)今碰到一些事情的情況下，內(nèi)心的焦慮情緒擔(dān)憂能夠說成一種無力無奈的反映，另外也是內(nèi)心無力無奈的體現(xiàn)(不一樣的含意)。

也就是說樓主既是在用那樣的方法來向身邊的人表述尋求幫助，也是在對當(dāng)今自身沒法處理一些事情而作出有效適合的反映。對樓主而言，自身是在用以往歷經(jīng)的工作經(jīng)驗來應(yīng)對當(dāng)今的實際生活，這也就等同于是一個小朋友在應(yīng)對成人才能夠處理的事情，當(dāng)然就沒法處理。內(nèi)心的焦慮害怕能夠體現(xiàn)出樓主的內(nèi)心較為缺少自信和歸屬感，那樣的狀況通常是跟自身的成長歷程的家庭氛圍有非常大的關(guān)聯(lián)。樓主能夠試著著先自身調(diào)節(jié)一下，服務(wù)平臺上面有許多有關(guān)吸氣釋放壓力的信息內(nèi)容，能夠作為參照讓自身可以有效適合釋放出來內(nèi)心的焦慮情緒和擔(dān)憂，能夠釋放壓力出來，進而緩解自身內(nèi)心的工作壓力，或是樓主還可以預(yù)定適合的教師重裝系統(tǒng)心理輔導(dǎo)來處理困惑自身的難題。