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現(xiàn)在當(dāng)下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:心里明明很平靜想睡睡不著怎么辦?

問題：想睡睡不著怎么辦，但心里明明很平靜，就是越想睡反而越清醒，怎么辦?

回答：　想睡睡不著怎么辦?睡不著，為何麼會睡不著呢?有想過嗎?倘若你的睡眠質(zhì)量身體素質(zhì)，是一天只可以睡內(nèi)六個鐘頭容，心里空落落的那么你要睡得更飽，想把睡覺時間拉到九個鐘頭，那么你本來想睡，卻又100%毫無疑問睡不著，那么你只能維持睡六個鐘頭，由于你只有一天睡六個鐘頭。

心里空落落的睡不著就要找事兒做，倘若感覺確實挺累，那么平躺著歇息一下子，別老想象，自己能夠睡十幾個鐘頭，由于你的身體素質(zhì)不允許你睡更久的時間，那么比不上把時間，挹注在念書、聽歌、散散步、健身運動的身上，至少會給你覺得時間過得更快一點。