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現(xiàn)在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，情感問(wèn)題越來(lái)越被大家重視，情感問(wèn)題包含了方方面面，沒(méi)有處理好這些情感上面的問(wèn)題，勢(shì)必也會(huì)影響到我們的生活，今天唯象情感專(zhuān)家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問(wèn)題，案例為:如何擺脫社交恐懼癥

問(wèn)題：高中的時(shí)候就患上了社交恐懼癥，發(fā)生了一些事情，剛開(kāi)是是對(duì)某一個(gè)人異性恐懼，后面對(duì)很多異性恐懼，剛開(kāi)始不斷想擺脫這種焦慮感，可是當(dāng)有了一次失敗的體驗(yàn)后，就像進(jìn)入了惡性循環(huán)，到現(xiàn)在我害怕在很多人面前演講，面試什么的，害怕面對(duì)權(quán)威，我總是擔(dān)心我會(huì)不受控制做出一些丟人的舉動(dòng).怎樣克服社交恐懼癥啊?今天去考試了，考試之前我一直做深呼吸，告訴自己沒(méi)關(guān)系，可是我還是考砸了，我就覺(jué)得面對(duì)面試官，進(jìn)入那種場(chǎng)景我就覺(jué)得不受控制的發(fā)抖，我感覺(jué)自己像失控了一樣，過(guò)后我覺(jué)得自己好差勁。我感覺(jué)像走入了死胡同，出不來(lái)了一樣，我應(yīng)該如何克服社交恐懼癥?

回答：你好，很心疼你在社交時(shí)會(huì)體會(huì)到這樣的痛苦。雖然不知道發(fā)生了什么事，不過(guò)你說(shuō)的“一次失敗的體驗(yàn)“，想來(lái)也許是你在社交中的一次創(chuàng)傷經(jīng)歷。如何克服社交恐懼癥?社交恐懼必然是有其原因的，只要找到原因，慢慢通過(guò)治療解決內(nèi)心的這些恐懼和創(chuàng)傷，你也會(huì)慢慢的富有自己的能量，漸漸敢于在社交中表現(xiàn)自己。敢于面對(duì)和看到自己的困擾，明明感到害怕，卻也敢深呼吸后硬著頭皮去考試，你已經(jīng)做得很好，很勇敢了。找一位咨詢(xún)師來(lái)幫你走出自身的困境吧，你肯定可以的!