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現(xiàn)在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢(shì)必也會(huì)影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:31歲，擺脫不上看情色和手淫欲望，31歲又怎樣才能走出去?

問題：　　自己男31歲自小跟祖父長大了，孤單內(nèi)向型不自信。1歲又怎樣才能走出去?十二歲時(shí)剛開始深陷頻繁手淫(一天3次)無法自拔。那時(shí)一天到晚一個(gè)人關(guān)在屋子里沖著情色裸露圖片或想象跟某一最熟悉的人發(fā)生性行為而擼管，之后剛開始擔(dān)心想抑制但如何都抑制不上很失落又不可以跟別人說，更不太可能跟祖父說。人就剛開始很自閉癥好煩奔潰失落自甘墮落，每日有氣無力積極生疏別人，覺得自身完后。1歲又怎樣才能走出去?如今只有跟母親傾吐擼管的事(覺得很無奈這類事兒)，沒有工作沒朋友又擔(dān)心外出，不清楚怎樣才可以讓自身走出去。

回答：聽完你說的話，我感受到你好像碰到一些困惑(抱一抱)

狀況剖析

我聽見你覺得，【31歲，擺脫不上看情色和手淫欲望，怎么才能走出去?】

親愛的的，覺得你可以意識(shí)到這種，而且要想更改，一定下了非常大信心吧，我很欽佩你的膽量

很多年上癮，要想一下子改回來是較為難的，假如感覺只靠自身一個(gè)人的能量難以去更改得話，能夠 試著尋求幫助做心態(tài)輔導(dǎo)

或許你能試著下【厭惡療法】，便是在自身的手里戴一條皮筋兒，想看小黃片或手淫時(shí)，就彈自身一下

痛幾回后，或許能夠 給你產(chǎn)生【對(duì)小黃片抵觸的條件刺激】