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現(xiàn)在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢(shì)必也會(huì)影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:最近感覺壓力好大 !該怎么辦?

問題：最近感覺壓力好大 !該怎么辦?

回答：　壓力太大怎么辦?從源頭上說，人往往有苦惱、壓力或心情郁悶取決于有過多的固執(zhí)，把很多東西看得非常重,或名或利或結(jié)果?？鄲?、壓力等全是本質(zhì)的，非客觀現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)放下，便自得，學(xué)會(huì)放棄，那么你的情緒便會(huì)當(dāng)然、平靜、高興、釋放壓力。不必固執(zhí)于結(jié)果，認(rèn)真感受全過程，從這當(dāng)中得到享有與感受。

學(xué)會(huì)放下并不代表著舍棄或沒理它，僅僅使自身滿懷平靜的心態(tài)狀態(tài)，積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)，找尋恰當(dāng)解決辦法而不是逃避或埋怨。學(xué)習(xí)培訓(xùn)從現(xiàn)在起勤奮還不遲，量力而行吧，對(duì)于結(jié)果平靜處之,即盡人事，聽天命^_^這難以保證要慢慢的來，因?yàn)槲以谧非笸昝乐校裁阒?，呵呵呵。此外你需要塑造一種意識(shí)便是把一切事兒都當(dāng)做一種人生道路感受，不管好也罷，壞也罷，設(shè)想苦惱何嘗不是人生道路一種非常好的感受，人生道路正因有甜酸苦辣等才會(huì)絢麗多彩，平靜看待吧。也有便是學(xué)好宣泄，跑一下出個(gè)汗，玩一下網(wǎng)絡(luò)游戲虐一下電腦上、去看書、閑聊等，這種因人有所不同的，要是自身喜愛，不危害別人權(quán)益就行，留意個(gè)度.提議看一下《老子》，他潛山、眾人皆知、隨遇而安更是大家現(xiàn)如今浮澡的社會(huì)發(fā)展所缺乏的。

壓力太大怎么辦?知易行難，第一步一直艱難的，別人幫不上，最后還是要依靠自己。恩，就是這樣。期待這種能夠 幫上你，陌生的朋友