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現(xiàn)在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，情感問(wèn)題越來(lái)越被大家重視，情感問(wèn)題包含了方方面面，沒(méi)有處理好這些情感上面的問(wèn)題，勢(shì)必也會(huì)影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問(wèn)題，案例為:怕什么來(lái)什么，怎樣擺脫??

問(wèn)題：　我由于一些事兒，怕什么來(lái)什么，此后便內(nèi)心非常警醒，非常擔(dān)心產(chǎn)生這事，

結(jié)果反過(guò)來(lái)，我越擔(dān)心，事兒就越來(lái)越更比較嚴(yán)重，更經(jīng)常，

由于那件事兒是先校園內(nèi)產(chǎn)生的，因此我自那時(shí)候起校園內(nèi)都很擔(dān)憂慎重，

反過(guò)來(lái)返回家中，由于一切都很率真隨和，

終究是自己人，因此沒(méi)擔(dān)憂那么多，就非常少產(chǎn)生一件事了，

我該怎樣做，擺脫這類怕什么來(lái)什么心態(tài)狀態(tài)??

早已有七年了，確實(shí)求拯救，由于這件事情我錯(cuò)過(guò)許多

回答：　使我們先來(lái)做下實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容是”你不能想淡粉色的小象“，快，跟我說(shuō)，你第一個(gè)想起的是啥。

實(shí)際上這一實(shí)驗(yàn)是個(gè)在社會(huì)心態(tài)學(xué)上挺經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)。

有的情況下，大家應(yīng)對(duì)自身不要想的物品或是事兒的情況下，第一個(gè)反映是忘了他，那樣就能忘了。但是大家從來(lái)沒(méi)有想過(guò)應(yīng)對(duì)他。應(yīng)對(duì)是以便更強(qiáng)的忘卻，僅有不在意了才可以相忘江湖。

下一次再碰到這個(gè)問(wèn)題的情況下，你何不想一想”淡粉色的小象“

難題就是我一想起一件事就會(huì)有人體反映，更別說(shuō)拼了命想想。。總而言之謝謝你了，。你覺(jué)得我該看心態(tài)醫(yī)生還是自身調(diào)整???可我認(rèn)為自身調(diào)整太難了

不清楚，你是不是經(jīng)歷相近一講話就臉發(fā)紅的歷經(jīng)，授課的情況下教師以前教過(guò)一個(gè)方式 ，如何擺脫登臺(tái)講話臉發(fā)紅?那便是，應(yīng)對(duì)自身臉發(fā)紅這件事情，不可以靠周邊人提醒，全要依靠自己，等自身感覺(jué)臉早已紅的非常強(qiáng)大的情況下再講話。

你覺(jué)得的狀況有相近特殊自然環(huán)境害怕的覺(jué)得，由于那樣溝通交流不太可能了解是啥事兒，也不知道是不是比較嚴(yán)重到必須去做“系統(tǒng)脫敏”，因此你能參照我不久擺脫臉發(fā)紅的方法。重要便是依靠自己、逼迫自身應(yīng)對(duì)自身想擺脫的事情。在這里全過(guò)程中他人不可以提示和干涉，一次全過(guò)程進(jìn)行后，能夠。