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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:社恐，不懂得人際溝通與交流怎么辦?

問題：我是一個十分敏感的人，社恐，以前經歷長期的校園冷暴力，畢業(yè)之后，認為一切都是會以往的。但父母剛開始感覺我不聽話，罵我沒良心，還說當時也不應當生我。近期我總感覺自身干什么也不對，很痛楚?？捎趾ε抡f出來。不懂得交流技巧，也不懂得交流與溝通，想問下大家人際溝通與交流該注意什么?

回答：很有可能就是你抵觸害怕和人溝通交流，造成你自我封閉，給你覺得外在家庭冷暴力。它是家庭關系緣故導致的，資詢討論一下能夠 處理||||題主能在這兒尋求幫助，它是一種對自身的個人行為承擔的一種主要表現(xiàn)。

還可以看得出題主具備非常好的自我反思的工作能力，這跟你爸爸有實質的差別。因此，我認為你不怎么會變成像爸爸一樣的人。與其說是反社會型人格會基因遺傳，我更愿意“家庭關系危害人的個性”那樣的叫法，可是那樣的性情是能夠 更改。

在那樣的家庭暴力自然環(huán)境長大了，對你的不良影響非常大，造成你的人格特質還沒有徹底發(fā)展趨勢好，全部就會有許多 分歧和矛盾，假如如果可以的話，能夠 試著心態(tài)輔導，使人格特質獲得統(tǒng)一?？墒呛苡锌赡鼙仨気^為長的時間。