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現(xiàn)在當(dāng)下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:陷入自卑感中難以自拔,如何克服自卑?

問題：我常常覺得不自信，感到自卑，，見到親戚朋友多金的多金，有造就的有造就，可是我一事無成，由于那樣感覺，因此 常常深陷自卑心態(tài)中不能自拔，會感覺自身以哪些情況見人都很丟人，也害怕過多去主要表現(xiàn)，在親戚朋友眼前看起來很害羞很內(nèi)向型，但我心里是很抵觸那樣的，我很羨慕嫉妒這些神經(jīng)大條性格開朗的女生，每每別人說到我不愛說話我也鬧脾氣，我認為被別人說很丟人，又感覺它是他人對我的惡意中傷。 我干什么都很喜歡斤斤計較，我認為我對他人好，他人也應(yīng)當(dāng)對我好，假如他人對我不太好，我也感覺另一方瘋瘋癲癲，沒有對我同樣努力，也因此跟盆友產(chǎn)生過分歧。 我總感覺自身很不起作用，都沒有許多 盆友，平時放假了也沒朋友跟陪我玩，一直一個人悶著，之前比較好的盆友也是吵的吵散的散，我常常把這難題終歸在我又沒造就都不多金的緣故。 我很害怕一個人用餐一個人散散步，干什么我還不愿一個人，必須有一個伴，一個人的時候會感覺焦慮不安怕犯錯哪些，也感覺孤單得可伶。 我經(jīng)常會感覺他人話里有話，仿佛有心在譏諷我或是取笑我，也一直感覺他人瞧不起我，害怕被他人瞧不起被他人嘲笑，因此 一直裝得哪些都很好，沒什么工作壓力的模樣，實際上心態(tài)健康問題是非常大的。 我明白自身準(zhǔn)確的難題是內(nèi)向型害羞不自信和孤單又疑神疑鬼，但我也不知道該怎么擺脫這種心態(tài)問題做一個性格開朗的正常人，不容易把自己跟外部封閉式起來，無需害怕觸碰外部。 尋求幫助心里咨詢師可以幫幫忙，我該如何克服自卑，自卑怎么辦?

回答：你好，可以了解你的情緒，實際上從你的敘述中，能夠看得出你是一個擁有優(yōu)良知道和思考的人，對自身現(xiàn)階段所在的情況及其很有可能出現(xiàn)難題的緣故是擁有較為清楚認知能力的。

有自卑心態(tài)的人忽視自身，覺得沒法追上他人。這類心態(tài)狀態(tài)主要表現(xiàn)為對自身欠缺一種恰當(dāng)?shù)牧私?，許多 情況下大家的缺乏自信來自自我認識的不清楚，越發(fā)有清楚的自我認識，越能發(fā)展趨勢出積極主動身心健康的情緒、自尊心、信心和自尊自愛及其更非常容易得到高滿足感。

而憋屈自身考慮他人的規(guī)定，不明白在適度的情況下說不，這是一個沒有邊界感和自身的難題，這一必須歷經(jīng)個人提升。要不然，自身會過得挺累，心里心神不寧。你可以挑選來這兒尋求幫助，是十分英勇的個人行為。