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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:如何做到心如止水，情緒無起伏。

問題：　近期和舍友分歧矛盾大，原本自己情緒不穩(wěn)定，是喜愛和別人死磕到底的那類。之后自身想能通，感覺那樣索然無味，果斷把她視作無一物，隨她去，不想和她爭。但是她就是要與我杠，她對他人和自身便是2個規(guī)范，還喜愛罵臟話。如何做到心如止水?自己內(nèi)心較為比較敏感，盡管不想理她，但是她的個人行為依然會危害我，并且由于之后我的崗位邁向也是以醫(yī)，因此 想學好理智，且心里都不被他人所危害。我想問一下諸位有什么好的方式，讓自身心里獲得真實的毫無波瀾?感謝?

回答：這一真沒法，這一只事關內(nèi)心強大的人，心里的強勁之事關歷經(jīng)和邏輯思維層級，都只能依靠時間漸漸地累積。

被這一舍友摧殘的全過程，便是你內(nèi)心強大的人的全過程呢。

假如想確實把自己的情緒解決好，提議何不試一試認知療法。

當初這些分歧矛盾最終都是變?yōu)殡y忘的回憶，學姐如是說。

一，基本的方式是每一次發(fā)火的情況下就緊握一顆石塊，去緩解壓力，告知自身“幫我三天的時間，假如三天后我都發(fā)火，我也和她吵下來”。如何做到心如止水?

二，我的方式是，每每我發(fā)火的情況下，我都是笑的很開心，尤其是碰到蠻不講理的病人，我也管理自己笑，專注力在管理自己的身上，就沒那麼關心他說了些哪些，之后漸漸地發(fā)覺沒有什么地方值得那麼發(fā)火的了。

三，多從他人的視角考慮到難題，考慮到做為她來講，怎么會那樣，并并不是每一個人的思維邏輯是一樣的，如同病人始終跟醫(yī)師沒有一個腦容量上，想一想就會發(fā)覺，許多 表述另一方聽不進去得，沒必要再表述下來了。聽一聽就行。

四，假如僅僅對你非常，別人很有可能愛上了你哦。

五，恨之入骨，不用再忍，假如之上方式都不好使，想好經(jīng)典臺詞，沒有臟字的罵她一頓，把她罵服了，完全撕破，別再來得罪你。還記得，這個世界也有許多 事兒要做，還會繼續(xù)碰到許多 人。