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現(xiàn)在當(dāng)下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:總是擔(dān)心天災(zāi)人禍，強(qiáng)迫思維怎么辦?

問題：之前我一直每天擔(dān)憂，怕有地震災(zāi)害，大海嘯那般的洪澇災(zāi)害，每天焦慮情緒，到之后我一直強(qiáng)迫費(fèi)盡心思一些東西，例如……想損害家人這類的，每一次想起這就很擔(dān)心，感覺自身尤其并不是人，感覺自身是心態(tài)扭曲不可以接納自身，可是又老想，到之后都剛開始麻木了，卻還是克制不住想它，從中小學(xué)到現(xiàn)在高一，早已好長時間了，我勤奮抑制住自身，有的情況下確實(shí)很奔潰，現(xiàn)階段都還沒看了強(qiáng)迫思維,心態(tài)專家，但找過心態(tài)輔導(dǎo)老師，那時僅僅不想活了，還沒有想這么多，我該該怎么辦

回答：您好，強(qiáng)迫性思維在臨床醫(yī)學(xué)上還是較為普遍的一種心態(tài)狀態(tài)困惑，無論應(yīng)用哪樣治療法，都是會有一定的協(xié)助，可是也必須較長的時間。許多 求助者能夠從認(rèn)知能力個人行為，正念減壓，森田，精神實(shí)質(zhì)動力學(xué)模型等治療法中獲利改進(jìn)。

從動力學(xué)模型的角度觀察，以往歷經(jīng)中所感受過的明顯的感情體會并不會以往就過去。越是在幼時的體會難以被了解和消化吸收。這類體會及其潛意識的念頭和矛盾，會產(chǎn)生一種掩藏和壓抑感的動能，轉(zhuǎn)換成別的的心態(tài)健康問題，包含逼迫，恐懼，社交逃避，焦慮情緒，不自信等。就仿佛 活火山地底的溶巖，會滲入滿滿出去。去探尋這種體會或本質(zhì)對全球的缺乏安全感，是能具有察覺釋放出來的功效的。強(qiáng)迫的邏輯思維，包含損害家人，擔(dān)憂洪水災(zāi)害，擔(dān)憂道路交通安全，擔(dān)憂密閉空間等，許多 強(qiáng)迫性思維都是有一些關(guān)聯(lián)性。樓主能夠在知乎問答壹心態(tài)等社區(qū)論壇上看一下別人對強(qiáng)迫性思維的困惑和尋求幫助過程，提高自身對逼迫的了解和再次尋求幫助的自信心。