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現(xiàn)在當(dāng)下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:感覺自己越來越不愛說話不敢說話，缺乏自信怎么辦?

問題：現(xiàn)階段是一個大四學(xué)員，小時侯是一個較為性格外向的女孩兒，看到大姐大伯都一頓夸各種各樣聊。之后上中學(xué)忘記了因為什么被親姐姐說自私自利，也有同學(xué)說我封閉自己，因此 就剛開始越來越內(nèi)向型了。隨后上普通高中便是被欺負(fù)了很有可能也不會說出來憋在心里不舒服或是挑選躲避。上高校后覺得自身將要踏入社會，卻總覺得自身不足自信，沒什么優(yōu)勢，經(jīng)常表述不出來自身的念頭或是了解不上他人得話，并且自身經(jīng)常會感覺他人不開心是自身導(dǎo)致的，因此 如今就擔(dān)心說說錯而挑選不吭聲。除此之外，很有可能由于自小和爸爸就不太溝通交流，覺得不怎么會和異性朋友觸碰，常常看到路人就焦慮不安或是不愿意遇到異性朋友。我想問一下我這種社交恐懼也有人格缺陷，缺乏自信要怎么解決呢?

回答：題主您好，見字如見面。從你的敘述中能夠看得出你的焦慮情緒，輕輕地抱抱你。由于親姐姐的一句自私自利，和同學(xué)說的自我封閉，你覺得自身在和別人相處時，一直會給另一方留有不太好的印像。因此 你剛開始越來越內(nèi)向型，躲避相處，感覺那樣就不容易給他人留有不太好的印像。你希望給他人留有好的印像，可是又對自身可否搞好這件事情抱有猜疑，因此 便會焦慮情緒。而這類焦慮情緒又常常會給你主要表現(xiàn)不太好，給他人留有不太好的印像，因此 你能一直處在這類自身挫折的邏輯思維和個人行為的兩極化中。你一直看低他人對你的關(guān)心，而且會把一些不經(jīng)意惡性事件當(dāng)作是和自身有關(guān)的，因此 一直會感覺他人不開心是由自身導(dǎo)致的。實際上你它是“自我認(rèn)同產(chǎn)能過剩”的主要表現(xiàn)，你太在乎他人的觀點，過多擔(dān)憂他人的念頭，進(jìn)而限定了自身的言談舉止

提高自己。大家的個人行為是會危害大家的心態(tài)的，提高自己，尋找自信，尋找自身善于或是很感興趣的事兒，做這種事的時候會給你的自我認(rèn)同感提高。