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現(xiàn)在當(dāng)下這個(gè)社會(huì)，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會(huì)影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:很難跟男朋友分手，怎么實(shí)現(xiàn)結(jié)束一段關(guān)系?

問題：30，女，談戀愛2年，針對(duì)現(xiàn)階段這一段談戀愛本來了解不適合，過的不高興，另一方是一個(gè)情緒非常容易無法控制的人，我感覺自身很被耗費(fèi)，投入許多 ，可是另一方始終感覺不足，不太好，嘴邊苛刻我，十分憋屈壓抑感，可是我都不舍得離去男友，分離我感覺很痛苦，大量的是對(duì)另一方覺得不忍心，擔(dān)憂他沒人能夠依靠，沒有人能夠借助，沒人能夠信任感，他會(huì)無奈，會(huì)失落，會(huì)吃大虧，會(huì)不知所終，不幸?？鞓罚乙幌肫鹞译x開他就需要承擔(dān)這種痛苦我也很痛苦，不忍心，不舍得，不安心，我沒法應(yīng)對(duì)這種體會(huì)，不忍心分手。但是這真的是他的體會(huì)嗎?他情緒上去提分手比我利落，這是否我的感受，是站在自身的視角上想出去的嗎，這是否我離開后要遭遇的難題呢，而不是他的，我要解救他，實(shí)際上是在解救自己嗎。我也不知道我該怎么處理這種情緒，我也不知道我能怎么才能保證隨意隨心所欲分離出來。我存在什么問題，分手了是什么原因造成 的呢。

回答：題主您好，期待我的回應(yīng)能夠讓你一點(diǎn)協(xié)助。從難題敘述中能夠感受到你一直在這一段戀愛中的很多思緒，很多疑惑和思考：·被耗費(fèi)：另一方非常容易情緒失控，你一直在當(dāng)做他的"心態(tài)垃圾箱"，在這兒你用了一系列的詞句"另一方始終感覺不足，不太好，嘴邊苛刻我，十分憋屈壓抑感"，這兒我注意到一個(gè)有趣的地區(qū)，<>"十分憋屈壓抑感"那么濃郁的心態(tài)，你依然沒有再加上主語——"我"。好像對(duì)你而言，在他眼前，或是在別的關(guān)聯(lián)中也是這般，表述自身的消極情緒(惱怒、發(fā)火、心寒、憋屈、難過、傷心、依靠、必須這些)，對(duì)你而言全是一件很艱難的事情。·你不愿意分手的原因：擔(dān)心他遭受損害，在這兒你又用了一系列的排比詞句表述了你"擔(dān)憂他會(huì)出現(xiàn)的心態(tài)"——"他會(huì)無奈、會(huì)失落、會(huì)吃大虧、會(huì)不知所終，他會(huì)不幸?？鞓?quot;這兒都沒有"我"在全部難題敘述中，我好像看不見"你"表述出你一直在這一段關(guān)聯(lián)中的體會(huì)。實(shí)際上你也擁有自身的思索，你也會(huì)猜疑，自身擔(dān)憂的"分手后他會(huì)失落"真的是他的體會(huì)嗎?這自然不是他的體會(huì)，我們無法確實(shí)感受到另一個(gè)人的體會(huì)。給你較強(qiáng)的社交能力，這原本是一個(gè)優(yōu)勢，但"過多同理心"也很有可能會(huì)給你忽視了自身，而在我們自身的體會(huì)被一再一再的忽視時(shí)，大家的自我價(jià)值感、大家的自尊心也會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的被磨壞，直至越低賤，越來越乏力抵抗。

一點(diǎn)點(diǎn)提議：照一張紙，以"我"開始，寫出在這里段關(guān)聯(lián)中你的真正體會(huì)，和造成這類體會(huì)的緣故。例如：我不開心，由于他罵了我;我很憋屈，由于希望他也可以見到我的心態(tài);這些唯有你先看到了自身的體會(huì)，才很有可能有下一步的、對(duì)這一段關(guān)聯(lián)更加真正的思索，還可以更為看清自己的心。

祝好!