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現(xiàn)在當下這個社會，情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網(wǎng)友們自身所出現(xiàn)的情感問題，案例為:想交際又想獨處，不知道自己矯情還是病了?

問題：我能和小伙伴們玩的很瘋很開心，可是一個人的情況下始終都開心不起來，乃至會心煩意亂會哭。一直也全是較為消極的。一個月前跟男朋友爭吵有自虐過，再到提分手。以后一直心情低落加劇，失眠癥，不玩手機閉著眼于到天明大腦全是保持清醒的，頭腦一直嗡嗡作響。常常忽然就感覺很憋屈落淚，見到傷感的句子也會哭，很期待他人懂，可是自身不愿表現(xiàn)出來。有時候非常好怕返回屋子自身一個人，有時候非常期待能夠和盆友聚一聚。對工作中沒有主動性，每日無所作為，常常覺得胸口有物品壓著透不過氣，有時很期待自身的不治之癥了算了吧，常常橫穿馬路不看燈不看汽車有意尋。想交際又想獨處，不清楚是自身嬌情還是生病了?

回答：題主你好是否生病了，提議到醫(yī)院看看心理醫(yī)生，去醫(yī)院的確診。但我認為，交際技巧最重要的實際上并不是了解這一結(jié)果，只是要了解如何去改進。無論確診怎樣，無論是否得病，都能夠遵從醫(yī)師的提議，緊密配合醫(yī)師的醫(yī)治。你需要堅信自己的這種覺得，相信你所想遭受的不舒服，壓抑感，全是真正的，最先自身不必猜疑自身，感覺僅僅嬌情，這肯定并不是嬌情。你一直在題目里說想獨居又想人際交往，可是看著你下邊的內(nèi)容，并沒有看得出你要獨居。你僅僅提及自身擔心獨居，期待能夠和盆友聚一聚，一個人的情況下會胡思亂系，會難受想哭，較為消極，實際上就表明，你是很習慣性，也很不善于獨居的。獨居實際上是大家應對自身心里的時刻，獨居比繁華，也許更難。由于必須應對真實的自己，而躲在繁華以后，能夠使我們臨時躲避。因此 有句話說，孤單，是一個人的歡樂，而歡樂，是一群人的孤單。

可是獨居是大家終究會要遭遇的難題，大家人終歸全是孤單的，一個人的時候都會超過繁華的時刻，大家總要應對這一真實的自己，沒法躲避。因此 ，試著著獨居，面對心里的這些擔心，這些害怕，這些壓抑感的體會，沉浸于在其中，盡管很有可能會很難受，但漸漸地的，也許你能發(fā)覺，實際上也許大家還可以和孤單好好地交往。也許，你也能夠慢慢尋找和自身交往的方法，尋找一個人很自得很隨意的覺得，可以享有這類歲月。