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如何避免疲勞駕駛

開車一定要注意的一點就是疲勞駕駛。尤其是高速行駛時，疲勞駕駛的后果非常嚴重。對于疲勞駕駛，很多司機都經(jīng)歷過，因為這些車往往是為了趕時間，而司機本身并不在意，只想早點到達目的地，這樣很容易導致車禍和悲劇。接下來，我教你幾個防止疲勞駕駛的小技巧。

如何避免疲勞駕駛

1.每天保證八小時睡眠。

充足的睡眠是防止疲勞和勝任駕駛的必要條件。為了保證正常的駕駛工作，駕駛員也要學會科學合理地分配時間。晚上開車，白天睡覺，總睡眠時間會增加。因為人白天睡眠的效果只有晚上的71%。另外，在開車或即將執(zhí)行駕駛?cè)蝿諘r，娛樂活動不宜占用太長時間，更不要占用睡眠時間。車輛經(jīng)理和家人應該考慮駕駛員的駕駛安全。

2.駕駛時間不宜過長

根據(jù)駕駛?cè)说哪挲g、健康狀況和生物節(jié)律，駕駛時間一般為每天六到八小時，連續(xù)幾天不允許超限駕駛。半夜開車不要超過兩次，第三天晚上要有足夠的睡眠時間。長途駕駛，如果駕駛時間超過10小時，應派兩名司機輪流駕駛。對于女司機和45歲以上的司機，應嚴格限制駕駛時間。因為在這些時期，女司機的體力、生理、心理都有很多變化，容易疲勞，工作能力普遍下降。

3.使用抗疲勞駕駛產(chǎn)品

可以使用一些抗疲勞駕駛的產(chǎn)品，比如安吉清腦貼，這是目前國內(nèi)解決疲勞駕駛問題最專業(yè)、最有效的外用產(chǎn)品。它摒棄了以往汽車廠商對于疲勞駕駛固有的“提醒”做法，找到了從根本上解決疲勞駕駛問題的新途徑——“耳目一新”。其即時使用、針對性強、見效快、安全性高的獨特特點，上市后立即引起消費者的關注。對于那些經(jīng)常需要長時間駕駛的人來說，它很快成為它的粉絲，稱之為“疲勞駕駛的克星”。

盡快找個地方休息

如果開車時感到困倦，不要猶豫，找一個安全的地方，比如高速休息站、服務區(qū)等。

駕駛疲勞的危害

駕駛疲勞的機動車的危害不亞于酒后駕駛。司機要對他人和自己的生命安全負責，不要玩弄自己的生命，也不要開累了。如果睡眠質(zhì)量差或不足，長時間駕駛車輛，容易疲勞。疲勞會影響駕駛員的注意力、思維判斷、身體運動等方面，甚至導致精神恍惚或瞬間失憶、行動遲或早、操作停頓或矯正時間不當?shù)炔话踩蛩兀菀装l(fā)生道路交通事故。

如何避免坡道起步熄火

坡道起步熄火主要有三個原因:一是油門跟不上；二是松開剎車時機不當；第三，油門和離合器配合不好。那么如何避免呢？下面的小系列教你正確的步驟來啟動坡道而不熄火。

坡道起步的正確操作方法

(1)手制動的起動方法。保持正確的駕駛姿勢，注意前方道路的各種交通狀況，不要低頭。操作順序為左踏板檔位，左腳踩下油門桿并放入低檔位，右腳緩慢踩下油門踏板。反映發(fā)動機聲音變化或車身輕微晃動時，迅速松開手剎，然后稍微踩下油門踏板，慢慢抬起離合器踏板。

請注意，此時不能立即松開離合器踏板，但應在跟隨油門后松開離合器。因為汽車上坡時阻力大，起步所需的動力也比較大。關鍵是松開剎車的時機。

如果過早松開，車輛會向后打滑；如果松開太晚，就會熄火。最佳時機是當離合器踏板提升到半聯(lián)動位置，發(fā)動機聲音發(fā)生變化時，立即松開離合器踏板。坡道起步要領可以概括為:變聲車稍微抖動一下就停下來，接著是油門松開剎車，油門大小取決于坡度，不打滑，不急，不熄火。

(2)免提制動啟動方式。當沒有手剎或手剎失靈時，應采用無手剎的啟動方式。操作程序是用左腳踩下離合器踏板，用右手將換檔桿掛入低檔；右腳跟踩下剎車板，左腳前腳踩油門踏板。起步時，右前腳踩下油門踏板，左前腳稍微踩下油門踏板，左腳慢慢抬起離合器。起動后，完全松開離合器踏板。

　　關鍵點是右腳前掌與腳跟隨的配合。這種坡道起步方法難度較大，不易掌握，一般配情況下不提倡使用，只作為一種應急方法。 用推的辦法 要很多人才能推動的