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1、可能是你的前剎剎得太用力了，而且估計你的車沒有前輪避震。如果有的話那個下沖力就會被避震緩沖掉一部分，也就沒這么容易摔跤了。解決方法就是把前輪的剎車調(diào)松一點（修車的都會調(diào)）；

2、然后剎的時候也不要一剎到底，慢慢來，這樣就會好很多。還有在路上騎車最好不要放單手，要放單手也最好是放右手，因為自行車的設(shè)計是前剎的力量大于后剎，所以放左手時如果遇到剎車就算慢慢剎，也還是比較危險；

3、我的常規(guī)建議是兩手最好都扶車把，然后先剎后剎再剎前剎。如果一時放了左手沒法剎后剎了那把左腳離開車蹬蕩下來準(zhǔn)備撐地，車頭向左，再剎前剎，這樣，后輪會側(cè)滑（兩輪車的飄移），而且因為自行車速度不會太快，側(cè)滑只會有一會就會停止，這樣也就不那么容易摔跤了。另外補充一句就是這樣做并不是說100%保證就沒有問題，但是肯定能夠很好地降低發(fā)生摔跤和危險的機(jī)率。