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1、光線根據(jù)波長的不同表現(xiàn)出不同的顏色，比如波長越長顏色越鮮亮；過于鮮艷的顏色會讓人亢奮、精神緊張；波長短的顏色會比較暗沉；過于暗沉的顏色讓人看了會誘發(fā)情緒低落；而中間波長的顏色會使人感覺舒服輕松，例如綠色和青色。

2、所以在長時間的近距離用眼的時候，40分左右可以進(jìn)行遠(yuǎn)眺，看一看遠(yuǎn)處山上的綠樹以及地上的草坪。

3、通過這個原理能夠使人精神放松，而且使眼部肌肉得到有效的調(diào)節(jié)，從而緩解眼睛疲勞。