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　　保持臉部的清潔：用溫和的洗面奶對痘痘部位清洗；多補充維生素：內服外敷的效果更好；降火：多吃降火的食物；排毒：不熬夜，保持運動幫助身體排毒。

　　一、保持臉部的清潔

　　選擇一款合適自己肌膚的潔面乳，有痘痘的最好選擇溫和的，以免刺激到痘痘。在洗臉的時候可以對痘痘部位輕輕的按摩，然后再清潔干凈即可。注意力量不要太大，不要把痘痘弄破了，防止感染。

　　二、多補充維生素

　　平時要注意對維生素的補充，也可以多用一些維生素b的藥片，弄成粉末，然后敷在傷口上，是能夠幫助改善痘痘問題的，同時在治療期間還要調節(jié)好飲食，不要吃一些辛辣、油膩的食物。

　　三、降火

　　嘴上長痘長瘡都是因為平時飲食不注意導致的，平時要多吃一些降火的食物，可以經(jīng)常泡一些菊花水，能夠幫助我們有效的去除上火，慢慢的癥狀也會消退，平時可以多吃一些涼性食物。

　　四、排毒

　　首先不要熬夜，因為晚上11點到凌晨3點熟睡，可以幫助肌膚排毒。平時也要每日至少抽出半小時運動，可以促進毒素從毛孔和大小便中排出。早起可以喝一杯檸檬蜂蜜水，清腸排毒，喚醒細胞。