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愛美之心，人皆有之。特別是女性，把保養(yǎng)肌膚看的很重要，那女人怎樣保養(yǎng)皮膚，女人保養(yǎng)皮膚的方法有哪些，其實保養(yǎng)很簡單，每個人都能做到，下面一起來看看簡單保養(yǎng)皮膚的不老秘訣哦，每天都要堅持哦！

防曬

紫外線是皮膚老化的最大敵人，陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚干燥粗糙，出現(xiàn)細紋色斑，嚴重的可能會引發(fā)皮膚癌。所以，不要過了夏天就把防曬霜雪藏起來，要養(yǎng)成每天都做防曬的好習慣。

少做夸張的表情

經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作會使面部增加表情紋，所以，為了防止自己皮膚提前衰老，長皺紋，盡量減少夸張的面部表情噢！

減少熬夜

熬夜除了肌膚容易令肌膚變暗沉，看上去蠟黃蠟黃的，更會讓皺紋早早地爬上你的臉！所以想要皮膚好就得在晚上11點乖乖上床躺下，而且要在12點之前進入深度睡眠，不要總是玩手機，這樣才能最大程度的令皮膚細胞進行修復(fù)代謝。

少吃甜食

如果每天飲食中含有超量的糖分和碳水化合物是會加速衰老的哦！愛吃甜食、狂喝奶茶的美媚們要注意了，盡量控制自己少吃這些，多喝點茶是個不錯的選擇。

保持運動量

不愛運動，這可不好！每周保持規(guī)律的運動能夠促進全身血液循環(huán)，給全身肌膚大量流汗的機會，大大減低肌膚衰老，加快自己的新陳代謝和排毒，還能減肥呢！