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　　記者賀健峰，通訊員 陳夢圓 沈莎 楊名

　　近日，“健身博主”劉畊宏火遍抖音，帶動全面跳操熱潮，不少市民興致勃勃跟隨其視頻跳操健身。不過這套動作雖然較為簡單易學，但是對于運動能力較差或健康狀況不佳的人群，仍然存在運動風險。近日，武漢市第四醫(yī)院接連收治多名跳操跳受傷的患者。

　　今年25是的小唐(化姓)平時學業(yè)繁重，經(jīng)常久坐。大約2個月前，小唐就曾經(jīng)出現(xiàn)過腰痛癥狀，休息幾天才得以好轉(zhuǎn)。小唐覺得自己平時疏于運動，才導致了腰痛。最近，小唐聽說身邊不少人都跟著直播跳起了“健身操”，也加入了跳操大軍?！皩ξ襾碚f運動強度還是可以的，因為我平時運動少，有時候還跟不上”，小唐介紹說，連續(xù)跳了一個多星期，20日晚上，小唐開始感覺腰腿疼痛麻木和會陰區(qū)疼痛。“我以為休息下就能好，但是沒想到第二天疼痛越來越重”，21日上午，小唐來到武漢市第四醫(yī)院就診。

　　在該院疼痛科門診，接診的李喜霞醫(yī)生詳細詢問病史并為其進行了相關檢查。發(fā)現(xiàn)小唐原本存在腰椎L4-5椎間盤突出。這段時間持續(xù)跳操，牽拉到腰部，可能再次誘發(fā)了疾病。

　　同樣受傷的“劉畊宏女孩”還有32歲的江女士。江女士產(chǎn)后身材恢復不理想，一直想通過運動減肥。最近每晚也跟著直播跳起健身操。對于很少運動的江女士來說，這套動作的難度和體力都難以跟上，但為了盡早恢復身材，她也咬牙檢查。21日晚，江女士跳操機過程中突然腿部抽筋，疼痛難忍，只得到醫(yī)院就診。該院康復針灸科陳鋼主任接診后發(fā)現(xiàn)江女士患上急性肌筋膜炎、軟組織損傷。經(jīng)過熱敷、直流電治療、手法推拿等治療，情況才有所好轉(zhuǎn)。

　　據(jù)該院疼痛科陳思宇醫(yī)生介紹，這套火爆的健身操看上去簡單，容易上手，但是實際上對體能、運動能力都有要求?！斑@套操有不少扭胯動作，髖部運動幅度大，而且運動節(jié)奏快，”陳思宇醫(yī)生解釋，對于本身腰椎穩(wěn)定性不足的人群來說，跳這套操就可能出現(xiàn)腰部疼痛。

　　醫(yī)生提醒，脊柱不穩(wěn)或存在腰椎傷病的人群，并不適合練習這套健身操。如果髖關節(jié)有基礎疾病，比如髖關節(jié)發(fā)育欠佳、髖關節(jié)撞擊，或者以前髖關節(jié)就有彈響甚至疼痛的，也不要盲目鍛煉，避免加重損傷。平時缺乏運動習慣，運動能力較差的人群可以適當放慢節(jié)奏注意循序漸進，量力而行，以免因為動作變形或過度疲勞導致?lián)p傷，比如摔倒、扭傷之類的意外。

　　武漢市第四醫(yī)院武勝路院區(qū)疼痛科負責人周外平醫(yī)生為小唐查體