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　　防溺水直播暑期第一課觀看途經(jīng)

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圖源：寧波教育

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　　拓展：萬一溺水如何自救

　　1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。

　　2.放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

　　3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

　　4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深呼吸一口氣潛入水中，伸直腳筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。