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腎結(jié)石，說得通俗一點，就是腎臟里面長出了各種奇形怪狀的“石頭”。這些石頭，小的如谷粒，有些大的體積可超過雞蛋，還有的長著鹿角，占據(jù)著整個腎臟宮殿——腎盂。

腎結(jié)石雖然是一種良性疾病，但有時候可能卡在尿液流經(jīng)的路徑上，阻塞尿液的排出，引發(fā)典型的人生最難忍受三大痛——腎絞痛，還非常容易引起尿路感染、出血、腎積水等一系列問題，長時間嚴重的可導致腎功能受損，甚至尿毒癥，你還真不能小看腎結(jié)石帶來的諸多麻煩。

當然，腎結(jié)石是可以治療的。腎結(jié)石一般可通過藥物、手術(shù)等方式得到有效治療，通常不會造成嚴重后果。

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哪些行為、習慣、因素容易導致腎結(jié)石？

腎結(jié)石原因比較多，不同類型的腎結(jié)石背后可能有不同的發(fā)病機制，比如說：高鈣尿癥、不良的飲食習慣、遺傳環(huán)境以及特殊疾病等因素，都可能引起腎結(jié)石的發(fā)生。

有時候遺傳、疾病等因素我們很難去改變，但是努力地去改善我們不良的飲食習慣還是可以做到的，不知道在生活中你有沒有以下不良的飲食習慣：

高蛋白、高鹽和高糖飲食：高動物蛋白、高鹽和高糖飲食可能會增加某些類型的腎結(jié)石的發(fā)生風險，尤其是高鹽飲食，因為飲食中鈉含量過多會增加腎臟內(nèi)鈣的含量，要知道鈣是形成腎結(jié)石的原材料之一，過多的鈣在腎臟內(nèi)部出現(xiàn)可不是什么好事。

當然也有健康的飲食模式，供大家去實踐，比如DASH膳食，其中富含果蔬、適量低脂乳制品及少量動物蛋白。

過量補充維生素C：高劑量維生素C（抗壞血酸）可能會影響自身代謝而增加草酸鹽的生成，容易引起腎結(jié)石。例如，在結(jié)石者中開展的一項研究估計，尿草酸鹽排泄量在維生素C攝入量超過500mg/d時上升，攝入2000mg/d的維生素C可顯著增加大部分草酸鈣結(jié)石患者以及正常對照者的尿草酸鹽排泄，所以杯子里的維生素C泡騰片，還是少放一點，不要長期補充維生素C。

液體攝入量少：每天攝入水分不足會增加你罹患腎結(jié)石的風險，研究發(fā)現(xiàn)：居住在熱帶氣候中的人和流汗較多的人發(fā)生腎結(jié)石的風險是高于其他地區(qū)人群的。

喝水少為啥容易形成腎結(jié)石呢？

這個相對來說比較好理解，比如：你喝水很多，小便就非常少，這樣會增加排泄物在腎臟的濃度，而濃度高了，有些排泄物就會從液體狀態(tài)變?yōu)楣腆w，很自然的小石頭就這樣形成了，此外，小便少，自然沖刷或者沖走這些小石頭的幾率也會下降，更容易使這些小石頭滾成雪球，腎結(jié)石越來越大。

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腎結(jié)石怎么治療？

根據(jù)腎結(jié)石種類和病因的不同，腎結(jié)石的治療方法也會不一樣，通常是根據(jù)腎結(jié)石的大小來決定大概的治療方向，比如對于＜7mm的腎結(jié)石，理論上是可以通過輸尿管的最狹窄部位，不吃藥也可能自己排出體外；而如果是腎結(jié)石比較大、雙腎多發(fā)結(jié)石、鹿角狀復雜腎結(jié)石，得需要看泌尿外科醫(yī)生，進行微創(chuàng)手術(shù)治療。

我們就一分為二地說：

（1） 如果是引起輕微癥狀的小的腎結(jié)石：

●多喝水：建議每天飲水量保持在2000ml，水多尿就多，這有助于不停地沖刷泌尿系統(tǒng)，即使有小石頭，也能盡快地沖走。

●止痛劑：小結(jié)石排出時會引起身體不適，為了減輕疼痛，醫(yī)生可能會對癥地開解熱鎮(zhèn)痛藥。

●藥物治療：醫(yī)生可能會給你開一種叫坦索羅辛（tamsulosin）的處方藥，這是一種α阻斷劑，能松弛輸尿管的肌肉以幫助你更快地排出腎結(jié)石。

（2）較大并伴有明顯癥狀的腎結(jié)石：

對于無法自行排出的結(jié)石可采用以下方法治療：

●“體外沖擊波碎石”，具體用一種機器通過聲波將結(jié)石震碎成更小的碎片，該操作不需手術(shù)，但可能引起疼痛。整個過程持續(xù)大約 45-60 分鐘，會產(chǎn)生中度的疼痛，當然醫(yī)生會讓你在鎮(zhèn)靜或淺麻醉的狀態(tài)下進行的，應該還可以忍受。

●“經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)”，通過一種特殊手術(shù)在皮膚上打出極小的孔洞。手術(shù)時，醫(yī)生將微小的操作工具通過孔洞穿入腎臟，然后碎石，再取出結(jié)石。在手術(shù)過程中你將接受全麻，并且需要在醫(yī)院住院觀察 1-2 天。當體外沖擊波碎石不成功時，醫(yī)生可能會向你推薦此手術(shù)。

●“輸尿管鏡術(shù)“，用一根細導管經(jīng)人體自然通道——尿道進入體內(nèi)，醫(yī)生利用導管末端的工具來弄碎，再取出結(jié)石。