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　　目前，國(guó)內(nèi)黑龍江、福建等地發(fā)生的聚集性疫情尚未結(jié)束。為了使大家度過一個(gè)健康、快樂的國(guó)慶長(zhǎng)假，梅州市疾控中心提醒廣大市民朋友要做到以下幾點(diǎn)：

　　一、積極接種疫苗

　　疫苗接種是預(yù)防疾病最有效、最經(jīng)濟(jì)、最便捷的方法。新冠病毒疫苗實(shí)行全民免費(fèi)接種，在沒有接種禁忌癥的情況下，符合條件的市民應(yīng)盡快接種新冠疫苗，一起建立群體免疫屏障。

　　二、合理規(guī)劃假期

　　國(guó)慶假期是旅游旺季，人員流動(dòng)頻繁，在旅途中遇到涉疫人員的風(fēng)險(xiǎn)較大，希望大家做到非必要不前往疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，盡可能做到在梅就地過節(jié)。如確需出市跨省的，請(qǐng)務(wù)必提前了解途經(jīng)城市的最新疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控政策，自覺遵守并主動(dòng)配合當(dāng)?shù)毓ぷ魅藛T落實(shí)防控措施，同時(shí)做好行程相關(guān)信息的記錄，以便需要時(shí)能及時(shí)提供相關(guān)協(xié)查信息。要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，牢記“防護(hù)五必須”：口罩必須戴、社交距離必須留、咳嗽噴嚏必須遮、雙手必須經(jīng)常洗、窗戶必須經(jīng)常開。 近期從境外、國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在地市來(返)梅人員，請(qǐng)?zhí)崆?4小時(shí)主動(dòng)向所在社區(qū)(村居)、單位和酒店報(bào)備，返梅途中做好個(gè)人防護(hù)，返梅后積極配合防疫工作人員做好醫(yī)學(xué)隔離觀察、健康監(jiān)測(cè)、核酸檢測(cè)等相關(guān)管控措施的落實(shí)。

　　三、返程后做好14天自我健康監(jiān)測(cè)

　　外出歸來后，應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅味覺減退或喪失等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立即前往就近發(fā)熱門診就診，并主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅居史，就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。建議您從外省(市)來(返)梅后主動(dòng)進(jìn)行一次新冠核酸檢測(cè)。

　　四、主動(dòng)配合防控

　　近期從境外、國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及所在地市來(返)梅人員，請(qǐng)?zhí)崆?4小時(shí)主動(dòng)向所在社區(qū)(村居)、單位和酒店報(bào)備，返梅途中做好個(gè)人防護(hù)，返梅后積極配合防疫工作人員做好醫(yī)學(xué)隔離觀察、健康監(jiān)測(cè)、核酸檢測(cè)等相關(guān)管控措施的落實(shí)。

　　五、減少聚會(huì)活動(dòng)

　　假期期間不提倡聚餐和聚會(huì)，親友就餐原則不超過10人。避免在密閉空間聚會(huì)，活動(dòng)盡可能簡(jiǎn)短并注意開窗通風(fēng)。參加活動(dòng)的人員要做好個(gè)人防護(hù)，與他人保持安全距離，杜絕帶病聚餐聚會(huì)。

　　六、注意飲食衛(wèi)生

　　外出就餐時(shí)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳，倡導(dǎo)使用公筷公勺。拒絕食用野味，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物，避免食物中毒。處理食物要做到生熟分開、烹飪時(shí)要煮熟蒸透，減少細(xì)菌性中毒的風(fēng)險(xiǎn)。