消防水域救援五個(gè)必須(消防水域救援五個(gè)決不允許)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-10-09 06:45:52作者:佚名
5月10日以來,吉林省白山市長(zhǎng)白縣返回達(dá)州大竹需要進(jìn)行居家隔離。白山市長(zhǎng)白縣回大竹需要進(jìn)行“7天居家隔離+7天居家健康監(jiān)測(cè)”。隔離期間:第1、3、7天進(jìn)行核酸檢測(cè),第7天采取雙采雙檢;健康監(jiān)測(cè)期間:第3、7天進(jìn)行核酸檢測(cè)。
白山市其他地區(qū)回大竹縣需要“3天2檢+7天自我健康監(jiān)測(cè)”,第1、3、7天進(jìn)行核酸檢測(cè)。
吉林省白山市現(xiàn)在屬于B類管控地區(qū)()。
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AB類地區(qū)分類管控措施:
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腸癌的發(fā)生與不健康的飲食習(xí)慣密切相關(guān),吃油炸類、加工類紅肉多,粗糧蔬菜少,加上運(yùn)動(dòng)太少,會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)速度減緩,高脂肪食物還會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌,對(duì)腸道黏膜形成刺激和損害,久而久之,就會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
建議:適當(dāng)增加粗糧的攝入,包括紫米、糙米、紅豆、燕麥等;增加蔬果的攝入,這類食物含豐富膳食纖維,可加快腸道蠕動(dòng)速度,加快腸道廢物的排出;減少加工類紅肉的攝入,這類食物在制作或加工過程中可能產(chǎn)生多環(huán)芳烴、雜環(huán)胺等有害物質(zhì),吃多了可提升腸癌發(fā)病率,每周建議食用不要超過1次~2次。