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襄陽市非新冠肺炎患者接診醫(yī)院

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　　孕產(chǎn)婦居家如何防護?

　　1、減少出門、避免接觸。盡量不到封閉、空氣不流通的公眾場所和人流密集的地方，不參與聚餐、聚會等活動;避免接觸、食用野生動物，不去農(nóng)貿(mào)市場，不生吃奶類、蛋類和肉類。

　　2、規(guī)范洗手、適時通風。回家后、咳嗽或打噴嚏后、制備食品前后、飯前便后、處理污物后及時洗手，洗手時要用肥皂或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流動水沖洗;注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，建議室溫保持在25度左右，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。

　　3、規(guī)律生活，適當鍛煉。保持正常生活規(guī)律，保證充足睡眠;清淡飲食，均衡營養(yǎng)，保證維生素和蛋白質(zhì)的攝入;早、中、晚餐后室內(nèi)散步(有出血、先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)除特殊情況外)，動靜結(jié)合，避免久坐、久臥。

　　4、自我監(jiān)測、及時就診。自我進行體溫、胎心、胎動等監(jiān)測，有異常情況及時咨詢醫(yī)生或就診。

　　5、做好防護、不要恐慌。確實需要外出時一定戴好口罩，注意保暖，回家后將外套掛于陽臺通風處，摘掉口罩做無害處理，規(guī)范洗手;有節(jié)制地獲取信息，可關(guān)注“健康湖北”等官方微信了解疫情公告及防控知識，不制造、不轉(zhuǎn)發(fā)來路不明的謠言信息，保護良心態(tài)，要謹慎、不恐慌。