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　　報名須知

　　一、凡在清遠(yuǎn)市區(qū)(清城、清新)范圍內(nèi)工作、生活、居住、學(xué)習(xí)、身體健康的市民群眾均可免費報名參加。

　　二、本次培訓(xùn)僅對團體并指定團隊負(fù)責(zé)人。3人或3人以上可成團，每期每個班培訓(xùn)限定人數(shù)為30人，報滿即止。

　　三、本次培訓(xùn)項目均為免費，每期每人僅可參加一個項目。

　　四、培訓(xùn)學(xué)員服裝、器材自備并請?zhí)崆?5分鐘到達(dá)培訓(xùn)地點。

　　五、單位、企業(yè)或社會團體有符合培訓(xùn)條件的場地(限市區(qū))，可與授課教練約定其他地點進(jìn)行上門培訓(xùn)。

　　六、凡報名后，無故缺席、遲到、早退的，以及請假超過2次的人員，將不得參加本年度培訓(xùn)的后續(xù)課程。

　　活動防疫要求

　　(一)所有參與者要加強自身健康管理，參加培訓(xùn)期間“非必要不出省”;

　　(二)培訓(xùn)期間如有去過疫情中高風(fēng)險地區(qū)，接觸過確診病例、密切接觸者或者出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛等疑似新冠肺炎癥狀，請不要繼續(xù)參加培訓(xùn)，并立即電話報告授課老師;

　　(三)每次上課前必須配合授課老師做好“出示行程碼、測體溫、簽到”等常態(tài)化疫情防控措施。

　　風(fēng)險提示

　　(一)任何體育運動均有一定的風(fēng)險，所有參與者要充分了解所報名參加的體育項目及培訓(xùn)活動可能出現(xiàn)的風(fēng)險，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)所報名參加的體育項目運動要求，并為參與活動做好準(zhǔn)備，承諾愿意承擔(dān)活動可能帶來的風(fēng)險;

　　(二)在參與過程中自覺遵守主辦單位、承辦單位和指導(dǎo)老師的要求，在身體不適及出現(xiàn)突發(fā)狀況時主動退出活動，并承擔(dān)因本人堅持活動所產(chǎn)生的全部責(zé)任與后果。

　　培訓(xùn)項目

　　圍棋

　　授課教師：歐曉藍(lán)、毛燕瓊

　　年齡要求：5-12歲

　　上課時間：9月-10月

　　贏之城：每周五、周日晚上19:00-20:30

　　東城分院：每周四晚上19:00-20:30;周六下午15:00-16:30

　　舊城分院：每周二晚上19:30-21：00;周日下午14:30-16:00

　　恒福分院：每周五晚上19:00-20:30;周日晚上19:00-20:30

　　課時數(shù)量：8課時

　　上課所需用具：圍棋、棋盤、棋譜

　　上課地點：

　　1.贏之城東南門三樓(原清遠(yuǎn)棋院)

　　2.東城御景東方十號樓首層活動區(qū)(原清遠(yuǎn)棋院)

　　3.舊城湖景灣20卡二樓(博弈圍棋)

　　4.新城峽山東路1號恒福雋園(博弈圍棋)

　　咨詢電話：

　　贏之城：黃老師，18025039188

　　東城分院：林老師，15627693550

　　舊城分院：楊老師,13620566914

　　恒福分院：李老師，15915111569

　　乒乓球

　　授課教師：

　　張道道 龍雪顏 廖秋萍(或鄧素奎)

　　老師介紹：

　　以上四名教練都為清遠(yuǎn)市乒協(xié)教練委員會成員，都是70、80年代韶關(guān)市業(yè)余體校學(xué)員，多次獲得清遠(yuǎn)市各類比賽的男女冠軍，均具有俱樂部乒乓球培訓(xùn)、教學(xué)的經(jīng)驗豐富。

　　培訓(xùn)對象：乒乓球愛好者

　　上課時間：9月-10月

　　每星期六下午14:00-16:30

　　課時數(shù)量：4課時

　　課程內(nèi)容：

　　總結(jié)前兩期的培訓(xùn)經(jīng)驗，今后的培訓(xùn)將根據(jù)不同水平能力的學(xué)員進(jìn)行有效的因材施教：

　　1.較高水平的學(xué)員進(jìn)行乒乓球技戰(zhàn)術(shù)套路設(shè)計、單項技術(shù)提升的，結(jié)合有球教學(xué)訓(xùn)練;

　　2.對于有一點基礎(chǔ)的學(xué)員，進(jìn)行擊球回合，結(jié)合多球回合以及簡單技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練;

　　3.對于入門級的學(xué)員進(jìn)行乒乓球基礎(chǔ)知識、發(fā)力原理等，結(jié)合多球、單球喂球式訓(xùn)練。

　　上課所需用具： 乒乓球、乒乓球拍

　　上課地點：

　　清遠(yuǎn)市金碧灣球館或者由培訓(xùn)單位提供

　　咨詢電話：曹教練 ，18023306427

　　體育舞蹈

　　授課教師：

　　肖麗華、朱宇娟、伍昕、張佳美杏

　　老師介紹：

　　體育舞蹈拉丁舞高級院士、WDC國際評審

　　全國國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽拉丁舞冠軍

　　香港首屆舞王挑戰(zhàn)賽拉丁舞冠軍

　　中國·南沙世界公開賽35歲拉丁舞冠軍

　　2010-2012連續(xù)三屆廣東省國際標(biāo)準(zhǔn)舞拉丁舞冠軍

　　廣東省第四屆體育大會拉丁舞冠軍

　　培訓(xùn)對象：少兒5-14歲，成人18歲以上

　　上課時間：

　　9月-10月，逢周三、四晚19:30-21:00，可與老師約定時間

　　課時數(shù)量：12課時

　　課程內(nèi)容：拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練、拉丁舞基本步伐及組合教學(xué)、形體訓(xùn)練

　　上課所需用具：舞蹈鞋、舞蹈服

　　上課地點：

　　1.清遠(yuǎn)市朝南維港半島35號樓202商鋪2樓(少兒)

　　2.清遠(yuǎn)市東城時代傾城西北門38棟24鋪2樓(少兒)

　　3.清遠(yuǎn)市峽江西路萬豪水晶灣1期8號商鋪樓10號鋪2樓(少兒)

　　4.清新區(qū)建設(shè)南路清新二小門口金橋幼兒園(少兒)

　　5.清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院(成人)

　　6.醫(yī)療保障局(成人)

　　咨詢電話：伍老師，13922608921

　　網(wǎng)球

　　授課教師：莊禮裕、廖碧云

　　老師介紹：教練均為體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ棶厴I(yè)生，教學(xué)經(jīng)驗豐富。

　　培訓(xùn)對象：18歲-60歲

　　上課時間：

　　9月-10月，逢周二、四下午18：00-20：00

　　課時數(shù)量：8課時(每期)

　　課程內(nèi)容：

　　1.正反手基本動作、擊球要領(lǐng) 10課時(每期)

　　2.下手、上手發(fā)球，網(wǎng)前截?fù)艋緞幼?0課時(每期)

　　3.網(wǎng)球比賽注意事項

　　上課所需用具： 網(wǎng)球、網(wǎng)球拍

　　上課地點： 鳳城廣場網(wǎng)球場

　　咨詢電話：張教練， 15915184499

　　馬拉松

　　授課教師：

　　江濱公園：錢文娟、黃招源

　　飛來湖牌坊：丘惠玲、潘錦添、助教陳亞利

　　培訓(xùn)對象：18歲-60歲

　　培訓(xùn)時間：9月-10月

　　星期一：江濱公園19：30-20：30

　　星期三：飛來湖牌坊20：00-21：30

　　課時數(shù)量： 10課時(每期)

　　課程內(nèi)容：

　　第一周(戶外課)學(xué)員溝通互動，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)及考核要求，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的跑步理論知識

　　第二周(戶外課)熱身，慢跑，跑后拉伸

　　第三周(戶外課)核心力量訓(xùn)練加慢跑

　　第四周(戶外課)專題：跑后拉伸訓(xùn)練

　　第五周(戶外課)跑步的理論知識專題分享

　　第六周(戶外課)跑步姿勢修正

　　第七周(戶外課)跑步能力測試

　　第八周(戶外課)跑步考核

　　上課所需用具： 跑步訓(xùn)練服 運動鞋

　　上課地點：

　　1.江濱公園眾樂廣場側(cè)

　　2.飛來湖牌坊

　　咨詢電話：錢教練 ，15303037571

　　太極拳與健身氣功

　　授課教師：吳燕平，陳華娣

　　老師介紹：

　　吳燕平：一級社會體育指導(dǎo)員，2017年全國武術(shù)大賽獲太極拳金牌，2018年獲廣東省健身氣功決賽團體和個人一等獎。2019年廣東省社會體育指導(dǎo)員技能大賽，在《武術(shù)氣功類小項目》的氣舞比賽中獲集體一等獎。

　　陳華娣：清遠(yuǎn)市太極拳協(xié)會常務(wù)理事，一級社會體育指導(dǎo)員，2018年廣東省武術(shù)精英大賽上獲得太極拳團體和個人金獎，2019年至2020年在廣東省健身氣功決賽上獲得多個集體一等獎。

　　上課時間：

　　9月-10月，逢星期四，星期五晚上19:30-21:00

　　課時數(shù)量： 6課時

　　課程內(nèi)容：

　　1.太極拳《太極八法五步》6節(jié)課

　　2.健身氣功八段錦，6節(jié)課

　　3.健身氣功五禽戲，6節(jié)課

　　上課地點：

　　1.市體育館北門小廣場

　　2.市江濱公園眾樂廣場側(cè)

　　咨詢電話：陳教練，13828509316

　　籃球

　　授課教師：徐少勇、潘寶健及助教

　　老師介紹：

　　徐少勇：中國籃球D級教練員、2018年作為助教帶領(lǐng)清遠(yuǎn)市隊榮獲第八名、2019年作為助教帶領(lǐng)清遠(yuǎn)市隊榮獲第七名、2019年清遠(yuǎn)市中學(xué)生錦標(biāo)賽榮獲甲組冠軍、2020年帶領(lǐng)連南城管參加清遠(yuǎn)市城管系統(tǒng)“迎春杯”籃球比賽榮獲第一名、2020年帶領(lǐng)廣東省聯(lián)賽榮獲第三名。

　　潘寶?。喝麪柧S亞紅星俱樂部認(rèn)證教練、國家二級籃球裁判、國家二級籃球社會指導(dǎo)員;2018年U10全國小籃球聯(lián)賽清遠(yuǎn)賽區(qū)冠軍、2018全國小籃球聯(lián)賽省賽第四名、2019年全國小籃球聯(lián)賽清遠(yuǎn)賽區(qū)U10冠軍。

　　培訓(xùn)對象：6-12歲

　　報名事項：上課地點僅限于清遠(yuǎn)市內(nèi)，上課時間和自選地點需提前與授課老師溝通

　　上課時間：

　　9月-10月，逢周五晚上19:00-20:30

　　課時數(shù)量：12課時(每期)

　　課程內(nèi)容：

　　1.基本運球

　　2.基本投籃

　　3.基本傳球

　　4.基本突破

　　5.基本戰(zhàn)術(shù)

　　6.體式能

　　上課所需用具：籃球

　　上課地點： 清遠(yuǎn)市勇冠體育館

　　咨詢電話：李教練，18813567771

　　象棋

　　授課教師：成秋華

　　老師介紹：

　　清遠(yuǎn)市象棋協(xié)會秘書長，清遠(yuǎn)市象棋冠軍，有多年的象棋教學(xué)經(jīng)驗，現(xiàn)任清遠(yuǎn)市第二中學(xué)象棋特長班授課老師。

　　培訓(xùn)對象：5至17歲

　　上課時間：

　　9月-10月，可與授課老師約定培訓(xùn)時間

　　課時數(shù)量： 8課時(每期)

　　報名事項：

　　上課地點限市區(qū)內(nèi)，上課時間需要提前和授課老師確定。

　　課程內(nèi)容：象棋起源、棋具、象棋規(guī)則、棋例總綱、勝負(fù)規(guī)則、記譜方法、象棋術(shù)語、象棋布局、象棋殘局。

　　上課所需用具： 象棋

　　上課地點：與老師約定上課地點

　　咨詢電話：成老師，13927620948

　　武術(shù)

　　授課教師：張磊

　　老師介紹：

　　2008年參加廣東省傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽長拳榮獲金牌

　　2012年帶隊參加廣東省傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽榮獲5金、3銀、1 銅

　　2011年至2013年任清遠(yuǎn)市南方影視文武學(xué)校武術(shù)套路主教練

　　2014年至2016年任南方影視文武學(xué)校訓(xùn)練部主任

　　2017至今清遠(yuǎn)市武術(shù)協(xié)會競賽處主任。

　　2020年11月帶隊參加“廣、佛、肇、清、云、韶、江”七市教育局舉辦的校園武術(shù)操大賽榮獲一等獎

　　培訓(xùn)對象：6至18歲

　　上課時間：9月-10月

　　1.逢星期二、星期四晚上19：00-20：30

　　2.可與老師約定培訓(xùn)時間

　　課時數(shù)量： 20課時(每期)

　　課程內(nèi)容：

　　1.武術(shù)基本功：手型、步型、腿法，

　　2.武術(shù)拳術(shù)：少林連環(huán)拳，

　　3.根據(jù)學(xué)習(xí)團體需要可以安排其他的武術(shù)套路

　　上課地點：

　　1.清遠(yuǎn)市南方影視文武學(xué)校體育館

　　2.可與老師約定培訓(xùn)地點

　　咨詢電話：張教練， 13288904229

　　形體舞蹈

　　授課教師：房卉、羅素珍、唐濱芬

　　老師介紹：

　　清遠(yuǎn)市廣場舞協(xié)會會長、常務(wù)理事和理事

　　培訓(xùn)對象：少兒4-16歲，成人18歲以上

　　上課時間：

　　9月-10月，逢周一、周四晚上19：00-21：00

　　課時數(shù)量： 8課時(每期)

　　課程內(nèi)容：

　　1.民族舞韻律與舞姿訓(xùn)練(藏族)8節(jié)課

　　2.古典舞身韻訓(xùn)練組合 8節(jié)課

　　3.芭蕾形體舞蹈訓(xùn)練 8節(jié)課

　　4.爵士舞基礎(chǔ)訓(xùn)練組合 8節(jié)課

　　注：各團體報課可在以上課程內(nèi)容4選一

　　報名事項：上課地點僅限于清遠(yuǎn)市內(nèi)，上課時間和自選地點需提前與授課老師溝通，約課時間及地點必須按授課老師意見為主。

　　上課地點：

　　1.清城區(qū)峽江西路一號萬豪水晶灣10棟二樓

　　2.清城區(qū)鐵塔路朝南維港半島35號202商鋪

　　咨詢電話：房老師， 15914977306

　　足球

　　授課教師：金漢裕，羅浩堅，黎偉梟。

　　老師介紹：

　　金漢裕：國家足球二級運動員、中國足協(xié)D級足球教練員、中國足協(xié)二級足球裁判員、2016年參加鐵子幫全國足球賽奪全國冠軍、2019年中國足協(xié)杯南寧賽區(qū)MVP、2020年廣東省超級聯(lián)賽最佳射手、2020年廣東省足協(xié)杯最佳射手。

　　羅浩堅：中國足協(xié)D級足球教練員、歐足聯(lián)C級教練員、廣東校園足球教練員、中國足協(xié)二級裁判員、清遠(yuǎn)市足球代表隊成員。

　　黎偉梟：中國足協(xié)D級教練員、中國足協(xié)二級裁判員、廣東校園足球指導(dǎo)員、清遠(yuǎn)市足球代表隊成員。

　　培訓(xùn)對象：6至12歲青少年

　　培訓(xùn)時間：

　　9月-10月，逢周六、日16：00-17：30

　　課程數(shù)量：10課時

　　課程內(nèi)容：

　　1.身體協(xié)調(diào)性;

　　2.球感，足球基本功;

　　3.各項技術(shù)訓(xùn)練;

　　4.技能訓(xùn)練;

　　5.實戰(zhàn)演練。

　　培訓(xùn)地址：

　　1.清新體育館

　　2.清城區(qū)綠洲足球場

　　咨詢電話：黎教練，13642549737

　　以上所有課程對市民、健身團體、單位,都是全免費的

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