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2022-12-03
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更新時間：2022-06-27 15:07:45作者：佚名
2021廣東開學(xué)健康安全第一課近視防控主題觀后感
廣東開學(xué)健康安全第一課觀后感范文1(近視防控)
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬?。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?
1、堅持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶?！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙?！?/p>
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
廣東開學(xué)健康安全第一課觀后感范文2(近視防控)
白日依山盡，黃河入海流。
欲窮千里目，更上一層樓。
如果王之渙少了雙眼，想必就寫不出這千古傳頌的詩了，眼睛是我們的靈魂之窗，眼睛帶我們看盡了人世間的，喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我認(rèn)為小學(xué)生要愛護(hù)視力要從三力做起，那就是控制力、忍耐力、行動力。
首先是控制力?，F(xiàn)在的小學(xué)生愛看電視，愛上網(wǎng)打游戲，眼睛可以說是超時工作，當(dāng)然，近視就不知不覺得找上門，所以我認(rèn)為小學(xué)生要學(xué)會控制時間，控制時間，控制看電視的時間，控制打游戲的時間，讓眼睛得到充分的休息，遠(yuǎn)離近視的威脅。
第二是忍耐力。有句話說：“行得正，坐得端?！焙芏嗳丝磿鴷r彎腰駝背，沒有保持眼睛與書本的距離─30到35厘米，導(dǎo)致愈看愈近，甚至看電視時，東倒西歪的躺在椅子上，最后近視就找上門。所以我認(rèn)為小學(xué)生不要貪圖一時的舒適，要忍耐不變，時時提醒自己，要求自己，所謂習(xí)慣成自然，學(xué)會忍耐一時的不便，就可以遠(yuǎn)離近視。
第三就是行動力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走，讓眼睛得到充分的休息，假日時多到郊外走走，多看綠色植物，甚至多吃對眼睛有意的蔬菜水果，例如：紅蘿卜、綠花菜，所謂坐而言不如起而行，就是這個道理。
最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多，當(dāng)?shù)厣钬毨В陨倭穗娨?、電腦，當(dāng)?shù)氐暮⒆诱諏W(xué)自然為伍，所以當(dāng)然少了近視族，可見是生活習(xí)慣造成了近視，所以我認(rèn)為，小學(xué)生要愛護(hù)視力，要從控制力、忍耐力、行動力，這三個基本動作做起。
假如蒼鷹沒有翅膀，就不能搏擊長空;假如船檢沒有羅盤，就不能破浪遠(yuǎn)洋;假如生命中沒有眼睛，就不能綻放生命之花。
廣東開學(xué)健康安全第一課觀后感范文3(近視防控)
眼睛是五官的明珠，是心靈的窗戶，快樂光明透過這扇窗直射心田。每個人都希望自己的眼睛水汪汪.炯炯有神的。
記得小時候，我做作業(yè)時，媽媽在我的身旁像監(jiān)督犯人一樣看著我，我一不小心低低頭，媽媽就拽拽我的小辮子，生氣地說：“視力會下降的`。”我嘟嘟著嘴只好把頭抬起來。當(dāng)我玩電腦時間長，近距離看電視時，媽媽的臉更是冷若冰霜，叨叨我沒完，生氣的讓我害怕。那時的我怎么也想不通，為什么視力下降能讓媽媽那么生氣?有那么可怕嗎?在心里老是抵觸媽媽，也沒把媽媽說的當(dāng)回事兒。
有一次，遠(yuǎn)方的一個表姐上我們家里來做客，我看到表姐戴著眼鏡。我不解的問：“表姐，你為何要戴眼鏡呢?”表姐遺憾的說：“以前都不注意細(xì)節(jié)，視力下降了，只好戴眼鏡，眼睛都變形了，你可千萬別跟我一樣哦!”我心想難怪表姐的眼睛不再像以前那樣神采奕奕了。我有些似懂非懂的知道媽媽生氣的原因了。
媽媽帶我做了視力檢測，后面的小字模模糊糊，只有一個黑點(diǎn)。我后悔當(dāng)初沒有聽媽媽的話。我才不要我的眼睛變形呢。我才不要我的眼睛沒有光彩呢。從此，我時刻注意我的坐姿，再也不躺著看書了，再也不近距離看電視了。終于我的視力慢慢的好了，視力表上的小黑點(diǎn)也清晰起來了。無論做什么都要從細(xì)節(jié)抓起，愛護(hù)眼睛也是這樣，慢慢改掉身上存在的，會導(dǎo)致視力下降的缺點(diǎn)和習(xí)慣，那么人人都會有一雙讓大家羨慕的明亮有神的大眼睛。
是呀，有一雙水靈靈，炯炯有神，讓大家都羨慕的大眼睛多好，它能讓我們看清事物，看清世界，看清身邊的一草一木，能讓我們遠(yuǎn)離近視、遠(yuǎn)視帶來的煩惱，眼睛是我們自己的呀!愛眼也很簡單，平時注意寫字姿勢，認(rèn)真作好眼保健操，注意勞逸結(jié)合，適合地看看綠色的植物或向遠(yuǎn)處眺望，有習(xí)慣的人還要滴好眼藥水……
眼睛是心靈的窗戶!眼睛是五官的明珠，是心情的外露!眼睛更是上帝賜予我們的寶貝!請大家好好愛護(hù)自己的寶貝!