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1、食材：南瓜小半個(gè)200g、鐵棍山藥150g。

2、南瓜切小瓤，山藥切段。

3、放入小電蒸籠里蒸半小時(shí)。

4、山藥剝皮。

5、南瓜也削皮，大家可以在蒸之前將山藥南瓜去皮。

6、全切成小丁放入料理機(jī)，加入牛奶，攪打成糊。

7、牛奶加的量以攪拌葉剛剛可以轉(zhuǎn)動(dòng)為最佳。

8、因?yàn)槭钦艉靡院篑R上加工，糊糊還是熱的，可以直接趁熱食用。

9、點(diǎn)綴幾顆枸杞即可。