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1、外觀形狀不同：

從外觀上來(lái)看，班戟它的形狀一般都是長(zhǎng)方形的，看起來(lái)也是四四方方的，而千層從外觀上來(lái)看，它是三角形的。

2、食用方法不同：

班戟一般可以在冷凍了以后拿出來(lái)食用，而且它可以制作成芒果口味的班戟，味道會(huì)更加美味。而千層的吃法也多種多樣，可以將千層制作成抹茶口味或者榴蓮口味，搭配起來(lái)口感會(huì)更好。

3、制作方法不同：

班戟和千層的制作主要原材料都是奶油、蛋皮以及水果，但是制作方法不同，班戟是奶油、蛋皮和水果混合使用，制作方法不固定，而千層的制作方法主要是一層蛋皮一層奶油加上一層水果，因此它才會(huì)被大家稱(chēng)為千層。

班戟和千層的中所富含非常高的蛋白質(zhì)成分，因?yàn)樗鼈冏钪饕某煞质悄逃?，而奶油中富含了大量的蛋白質(zhì)，還有維生素以及脂肪含量，而蛋皮主要是由雞蛋制作而成，它可以補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)元素。但是要適量食用，一次不可多食，以防引起身體不適。