大白菜怎么做最營(yíng)養(yǎng) 大白菜怎么做最營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高
2023-08-03
更新時(shí)間:2023-08-03 04:30:39作者:未知
1、主料:豬小排(豬肋排)600克,黃豆芽200克。
2、輔料:青蒜20克。
3、調(diào)料:大蔥20克,色拉油30克,醬油50克,鹽2克,料酒30克,冰糖30克,姜8克。
4、將小排骨剁成3厘米小塊,置滴油盤(pán)上,以強(qiáng)微波3分鐘去血水,取出后用水略為沖洗,黃豆用水浸泡2小時(shí)備用。
5、取一耐熱鍋,放入油及蔥段、姜片,以強(qiáng)微波3分鐘爆香后,加入小排骨、黃豆、醬油、鹽、酒、冰糖,覆蓋,先以強(qiáng)微波10分鐘后,改50%中微波燉煮20分鐘。
6、取出耐熱鍋,撒上切成斜片的青蒜(切段)即可。