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1、苞米建議蒸。

2、玉米是禾本目禾本科植物，是我國(guó)的一項(xiàng)傳統(tǒng)農(nóng)作物，味甘性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)化合物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高。

3、一般在吃玉米的時(shí)候蒸比較好，因?yàn)橹笥衩缀苋菀讓?dǎo)致玉米的營(yíng)養(yǎng)成分流失，將其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，蒸玉米可以不用接觸水，這樣可以很好的保留期營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分不被破壞，所以玉米一般建議蒸比較好。