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胡蘿卜怎么吃營(yíng)養(yǎng)又健康

更新時(shí)間：2023-07-30 01:25:54作者：未知

胡蘿卜怎么吃營(yíng)養(yǎng)又健康

1、直接水煮是最好的，營(yíng)養(yǎng)保留最多。

2、材料：2根胡蘿卜。

3、做法：把胡蘿卜洗凈、切片。在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。

4、瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。

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