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西蘭花焯水怎么看熟了（怎么看西蘭花是否焯熟）

更新時(shí)間：2023-07-09 02:25:41作者：未知

西蘭花焯水怎么看熟了（怎么看西蘭花是否焯熟）

1、鍋中燒開(kāi)水下入洗好的西蘭花加點(diǎn)鹽焯水，水一開(kāi)，再煮個(gè)10秒左右西蘭花就差不多熟了，如果西蘭花焯久了，炒出來(lái)顏色就會(huì)黑，花朵就會(huì)顯的不飽滿，吃到嘴里就會(huì)很難吃，一定注意西蘭花焯水的時(shí)間長(zhǎng)短和焯水時(shí)加點(diǎn)鹽。

2、西蘭花是一種膳食纖維含量豐富的蔬菜，多吃西蘭花是對(duì)人體有很大好處的。尤其是一些正在減肥健身的人士特別喜愛(ài)用西蘭花代替主食，從而達(dá)到降低體重的目的。

本文標(biāo)簽： 怎么看  熟了  

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