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1、將一百毫升25℃左右的溫開水倒入在洗干凈的杯子里面，主要是為了防止石斛粉結(jié)塊造成浪費(fèi)；接著將兩克左右的鐵皮石斛粉倒入杯子里面，不斷的沿著順時(shí)針進(jìn)行攪拌；最后選擇400毫升90度以上的開水沿著杯壁慢慢的倒進(jìn)去，然后適當(dāng)?shù)臄嚢杈鶆颍梢愿鶕?jù)自己的口味喜好加入五克左右的蜜糖。

2、生活中很多人都喜歡煲湯，各種不同的湯在很多人的生活中都備受歡迎，其實(shí)在煲湯的時(shí)候也可以加入鐵皮石斛粉，可以讓湯變得更加的濃郁與清香，同時(shí)也具有了鐵皮石斛的營養(yǎng)價(jià)值。

3、很多人在生活中都會經(jīng)常的出去旅游，或者在工作中會面臨出差的情況，那么選擇隨身攜帶石斛粉是比較方便的，可以直接用溫開水送服即可，相對于成品的鐵皮石斛來說使用更加的方便。

4、熬粥是生活中比較常見的一種烹飪方式，我們在熬粥的時(shí)候，可以根據(jù)具體的情況加入適量的石斛粉，粥不但會變得黏稠，并具有石斛特有的草香味，就連很多小孩子都喜歡吃。