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1、韭菜怎么吃最壯陽，應根據(jù)個人對食物的喜好來決定。韭菜可做菜餡包餃子食用，也是可使用韭菜炒雞蛋食用。不管怎樣吃，都可在某種程度上起到壯陽效果。

2、韭菜食用后壯陽的作用比較緩慢，需要連續(xù)長時間食用，才可起到更好的壯陽效果，而且并不確切具體療效如何。需要注意韭菜屬于溫熱食物，如果過多攝入，容易導致上火，出現(xiàn)便秘、咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。此外，胃口不好或痔瘡患者也不適宜吃韭菜。