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鴨蛋怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)（鴨蛋怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)呢）

更新時(shí)間：2023-05-23 14:34:47作者：未知

鴨蛋怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)（鴨蛋怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)呢）

1、將鴨蛋放入水里直到水燒開，不要太大的火，大概煮個(gè)5分鐘上下就可以了，煮的太久可能會(huì)影響食用消化，但是沒煮到一定時(shí)間的半熟鴨蛋也不好，生鴨蛋處于有菌環(huán)境，不煮熟也不容易殺死這些菌類。

2、在入水煮的時(shí)候最好要將水沒過整個(gè)鴨蛋，這樣的話有助于鴨蛋煮的均衡，不會(huì)出現(xiàn)生熟不均的情況，雖然鴨蛋含有豐富的脂溶性維生素，但脂肪含量高，膽固醇含量也高，可以適當(dāng)食用，但是也要注意健康飲食。

本文標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)  

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