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1、食材明細：桂圓100克、紅棗100克、花生100克、冰糖1快。

2、桂圓去殼，清洗干凈。

3、紅棗，花生一樣清洗干凈。

4、倒進砂鍋里面，加水，冰糖燒開。

5、改小火燉2個小時左右。

6、養(yǎng)身補血的桂圓紅棗花生甜湯就做好了。