10種頂級抗衰老食物 10種頂級抗衰老食物 讓你永遠(yuǎn)保持年輕
2023-08-26
更新時(shí)間:2023-08-26 07:52:47作者:佚名
1、調(diào)漿:將大米粉、生粉、玉米淀粉按照6:2:1的比例混合均勻,調(diào)成米漿粉。然后把米漿粉、冷水按照1:2的比例,另加一勺香油調(diào)成米漿備用。
2、備餡:將五花肉洗凈剁成肉餡,加入食鹽、五香粉、生粉和油攪拌均勻,放冰箱冷藏2小時(shí)備用。
3、醬油:熱鍋燒油,放入蒜蓉、紅蔥頭片中小火炒香變軟。倒入生抽,煮開后加入適量水淀粉拌勻即可。
4、蒸煮:將平底蒸板刷上一層薄油,加入一勺米漿(需攪拌),米漿的量剛好能鋪平蒸板即可。然后把米漿抖勻,加入肉餡和雞蛋劃散,灑上蔥花,大火蒸45-50秒,腸粉起泡即可。