更新時間：2023-03-18 12:22:50作者：未知
1、食材：酸棗仁 15 克，粳米 100 克。
2、將酸棗仁去除雜物，放進(jìn)打粉機(jī)中打成粉末，備用。
3、將粳米用清水洗凈，去除雜物。
4、然后，將粳米先放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水用中火煮粥，煮至粥將熟時，放酸棗仁末再煮，至米開粥稠為度。
5、作用：酸棗仁寧心安神，粳米健脾和中。
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