吃什么對眼睛好近視 吃什么對眼睛好近視恢復(fù)快
2023-10-27
更新時間:2023-10-27 08:58:58作者:未知
1、鮮刀魚去掉頭尾、腸及肚內(nèi)的黑膜,切成2寸左右的段。
2、加料酒、鹽、胡椒粉腌15分鐘。
3、熱鍋入油,六成熱時將魚段用廚紙擦去水份放入油中,當(dāng)一面煎到只動鍋可移動時,再翻面煎另外一面,到兩面金黃色。
4、另起鍋入底油,三成熱時下蔥姜蒜末爆香,加生抽、料酒、鮮醬油、白糖、高湯或適量水。
5、放入煎好的魚段,大火燒開,關(guān)中火燒10分鐘,加鹽、胡椒粉調(diào)味,收汁即可。