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1、純牛奶和牛乳每樣都有各自的功效，都不錯(cuò)。

2、牛乳，中藥名。為母牛乳腺中分泌的乳汁。現(xiàn)食用的牛乳系普通牛種經(jīng)高度選育而成的專門化乳用品種如黑白花牛等產(chǎn)的乳汁。遍及全國(guó)。具有補(bǔ)虛損，益肺胃，養(yǎng)血，生津潤(rùn)燥，解毒之功效。常用于虛弱勞損，反胃噎嗝，消渴，血虛便秘，氣虛下痢，黃疸。

3、純牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為白色血液。純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)配比合理，易于人體吸收。