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1、藜麥粥：藜麥粥是一直相對(duì)來(lái)水很簡(jiǎn)單的吃法，只需要熬制實(shí)際分鐘就可以食用。

2、藜麥飯。當(dāng)做平常炒飯做加入一些藜麥炒就可以。

3、藜麥豆?jié){?？梢栽诙?jié){機(jī)藜麥翻入一些黃豆和藜麥打成汁即可飲用。

4、做成面食。在制作面食品時(shí)加入一些藜麥粉制作就可以。

5、做成沙拉。煮熟一些藜麥米切一些水果，根據(jù)喜好做成說(shuō)過(guò)沙拉即可。

6、在腮紅甜品里面放入一些藜麥。在甜品里鍵入一些藜麥，營(yíng)養(yǎng)又好吃。

7、茶：其實(shí)藜麥茶喝起來(lái)也是很香的，如果沒(méi)有嘗試過(guò)的朋友們可以去試試。