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清炒野芥蘭怎么弄 野芥蘭菜的功效與禁忌

更新時間:2023-08-11 12:19:41作者:未知

清炒野芥蘭怎么弄 野芥蘭菜的功效與禁忌

1、主料:芥蘭400g、蒜適量、姜適量、白糖適量、米酒適量、鹽適量、油適量。

2、把芥蘭洗干凈。去皮切片。

3、起油鍋,下姜蒜末爆香,倒入芥蘭爆炒1分中,放入1勺米酒,快速翻炒,再放入半勺白糖,快速翻炒,然后放入少許清水小煨一下。

4、最后放入半勺鹽繼續(xù)翻炒半分鐘即可。

5、這道菜只需要5分鐘就可完成,清淡中帶有微微姜酒的味道,很暖胃的感覺。

本文標簽: 功效  禁忌  

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