国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、食材：瘦肉200克、雞蛋一個(gè)、番茄醬適量、鹽適量、醬油適量、生粉適量、花生油適量。

2、準(zhǔn)備好瘦肉、雞蛋、番茄醬、鹽、醬油、生粉、花生油。

3、雞蛋放在水龍頭下洗干凈，用干凈的抹布擦干水分，表面看似很干凈的雞蛋也要清洗干凈，衛(wèi)生非常重要。

4、瘦肉最好選擇豬趴肉，也就是排骨頭上方的肉，此部位沒有肥肉混雜，也沒有筋膜，（筋膜老板會(huì)切出來另外賣的）是瘦肉中的上品。

5、把瘦肉洗干凈，充分瀝干水分，放在案板上切成小長(zhǎng)條，也可以按自己的喜好切成各種各樣的形狀。

6、放入適量鹽，醬油，生粉，花生油，打入雞蛋，用筷子攪拌均勻，往一個(gè)方向攪拌5分鐘左右，便肉條更好更快入味。

7、起鍋熱花生油，待油開始拉絲時(shí)，逐條放入粘滿蛋糊的肉條，小火炸至金黃色。

8、把多余的油倒掉，鍋內(nèi)留底油，倒入適量溫水，加入四勺番茄醬，蓋上蓋子煮5分鐘。

9、待水分收干時(shí)，用鍋鏟翻炒幾下，關(guān)火出鍋，一道美味的瘦肉條就做好了