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涼拌蒸茄子怎么做好 涼拌蒸茄子怎么做好吃竅門(mén)

更新時(shí)間:2023-11-02 16:35:34作者:未知

涼拌蒸茄子怎么做好 涼拌蒸茄子怎么做好吃竅門(mén)

1、茄子去蒂洗凈入蒸鍋,隔水蒸10分鐘左右。

2、蒸好的茄子放涼,撕成長(zhǎng)條,在盤(pán)子里擺好。

3、加入蔥花,香油,涼拌醬油,鹽和糖拌勻,加枸杞。吃辣可以換成紅辣椒。

4、茄子屬于特別吸油的食材,無(wú)油不香,而涼拌,則僅需淋上調(diào)味料,或者少許香油即可,更加低脂健康。

本文標(biāo)簽: 涼拌蒸茄子怎么做好  

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