国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、材料：火腿200g，米飯400g，雞蛋2個(gè)，胡蘿卜50g，黃瓜30，蔥花10g，油適量，醬油適量，鹽少量。

2、將胡蘿卜，黃瓜，火腿，切粒，蔥花切碎。雞蛋去殼加點(diǎn)鹽打散。

3、鍋放油，放入火腿，胡蘿卜，黃瓜炒一下出鍋。

4、鍋再放油，放入米飯翻炒，可加少許鹽一起翻炒，適量即可，因?yàn)榈昂突鹜纫呀?jīng)有鹽了。

5、炒至飯粒彈起倒入蛋液。繼續(xù)翻炒。放入火腿，胡蘿卜，黃瓜合炒。撒入蔥花炒勻出鍋。