国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、準備材料：菠菜180克、面粉50克、雞蛋4個、姜末、蔥花、黑胡椒粉各少許。

2、將菠菜洗凈，放入沸水中焯燙一下后撈出，過涼水后瀝干水分；

3、將雞蛋打散成蛋液，平均分成兩份；其中一份加入面粉，拌勻成面糊；另一份蛋液中加入少許鹽，拌勻待用；

4、將瀝干水的菠菜放入面糊中，放入蔥花、姜末、適量的鹽與少許胡椒粉，拌勻；

5、平底鍋內(nèi)放入少許油，將菠菜面糊平攤在鍋里，煎至成型后翻面；

6、將留出的蛋液的一半倒在蛋餅上面，然后翻面，再倒入剩下的另一半蛋液在餅面上；

7、小火將其煎至兩面金黃中間熟透后即可出鍋。