更新時間:2023-11-16 13:07:28作者:佚名
1、在碗或杯子上放入3/4勺子燕麥片(大約在100~150g),倒入燒開的熱水(水量稍微超過燕麥片即可)。
2、靜待幾分鐘,等到燕麥片完全泡開。
3、在泡開的杯子/碗中,導(dǎo)入一袋純牛奶/酸奶(可根據(jù)自己的喜好來控制導(dǎo)入牛奶/酸奶的量)。
4、最后放入適量的干果,即可進(jìn)行食用。
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1、在碗或杯子上放入3/4勺子燕麥片(大約在100~150g),倒入燒開的熱水(水量稍微超過燕麥片即可)。2、靜待幾分鐘,等到燕麥片完全泡開。3、在泡開的杯子/碗中,導(dǎo)入一袋純牛奶/酸奶(可根據(jù)自己的喜好來控制導(dǎo)入牛奶/
2023-11-16 13:07
1、花椒水的配置:將10克花椒沖洗干凈用100克熱水泡上,再蓋上捂住,大約泡2小時以上最好,如果嫌麻煩,可以將花椒在無油的鍋中小火炒香,然后磨成粉直接用也可以,可以多做一些烙餅卷花卷都很好吃,買現(xiàn)成的花椒粉都是生磨的,味
2023-11-16 13:06
1、食材:小龍蝦1500克、姜適量、蒜適量、香葉適量、花椒適量、干辣椒適量、大蔥適量、小蔥適量。2、小龍蝦去頭,去沙線,清洗干凈。姜切絲,蒜切末,大蔥切圈,干辣椒切段,小蔥切粒。3、熱鍋放油,下入姜,大蔥,香葉,干辣椒,
2023-11-16 12:29
1、在一鍋水中加入少許鹽,煮沸后放入通心粉。2、通心粉煮熟后撈起,在冰水中冰鎮(zhèn),再瀝干水分備用。3、將雞胸肉去皮汆燙至熟,待涼后用手撕成絲狀備用。4、將備妥的材料一起混合攪拌均勻,淋上芝麻蛋黃醬,最后再用少許香菜做裝飾即
1、獼猴桃:含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及銅、鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸。2、葡萄:為葡萄科葡萄屬木質(zhì)藤本植物,含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生
2023-11-16 12:24
1、把準(zhǔn)備好的希臘原味牛排帶包裝直接放入清水中解凍,等牛排全部變軟以后,掉包裝,用清水多洗幾次,洗凈牛排中的血水,然后去掉水分備用。2、用松肉錘兒把洗好的牛排敲松讓它的肉質(zhì)變得松軟鮮嫩,然后再把處理好的牛排放在盆中,加入
2023-11-16 12:22
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2023-11-16
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